완벽한 인물을 위해 가슴을 더 크게 만드는 방법!

Judy Blume 책을 읽는 모든 소녀, 당신은 신이 있습니까? 나야, 마가렛., 가슴이 커지도록 설계된 유방 운동을 기억합니다. “나는 흉상을 키워야 만한다.”고 환호했다. Judy Blume은 허프 포스트 라이브 (HuffPost Live)에서이 특정 운동이 효과가 없다고 인정합니다.



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그러나 그녀는 큰 가슴을 갖는 것이 바람직하다는 초반의 소녀들의 믿음을 활용했습니다. 초반의 소녀들은 사춘기가 끝날 때까지 기다려서 더 큰 가슴을 원할지 여부를 결정해야합니다. 그들의 가슴은 스스로 커질 수 있습니다.



어떤 여성들은 큰 가슴을 자연스럽게 선물 받았으며, 많은 여성들은 자연스럽게 잘 부여되지 않았습니다. 가슴이 작 으면 걱정하지 않아도됩니다. 그들은 정말 매력적입니다.

그러나 당신이 정말로 원하는 것이 더 큰 가슴이고 가슴을 want 고 싶지는 않지만 가슴을 더 크게 만드는 방법이 궁금하다면 자연스러운 방법으로 시도하여 가슴을 더 크게 만드십시오.

운동

Judy Blume의 운동은 가슴 크기를 늘리는 데 효과적이지 않았지만 가슴이 더 어색해 보이고 기운이 좋은 운동이 있습니다.

나의 가장 강력한 섹스 트릭과 팁은이 사이트에 없습니다. 당신이 그들에게 접근하고 당신의 남자에게 당신을 성적으로 집착하게 할 오르가즘, 발가락 컬링, 비명 오르가즘을주고 싶다면, 당신은이 비밀 섹스 기술을 배울 수 있습니다 개인적이고 신중한 뉴스 레터. 또한 성생활과 관계를 망칠 5 가지 실수를 배우게됩니다. 여기로.

  1. 2 ~ 3 파운드 덤벨을 준비하십시오.
  2. 한 손에 하나씩 잡아라.
  3. 한 발을 다른 발 앞에 세우십시오.
  4. 무릎을 약간 구부립니다.
  5. 손바닥이 앞을 향하도록 덤벨의 어깨 높이를 잡습니다.
  6. 오른쪽 주먹을 앞쪽과 약간 왼쪽으로 펀칭하여 손이 가슴 중심에 맞도록합니다.
  7. 팔을 흔들면서 손바닥을 내립니다.
  8. 팔을 시작 위치로 다시 가져옵니다.
  9. 왼손으로 동작을 반복하십시오.
  10. 하나의 담당자입니다. 12 회 반복하여 2 ~ 3 세트를 수행하십시오.
  11. 일주일에 3-4 번이 운동을하십시오.

여기 또 다른 것이 있습니다 :

  1. 2-5 파운드 덤벨을 가져옵니다.
  2. 매트에 눕거나 운동 공을 허리 뒤에 앉습니다.
  3. 무릎을 구부리십시오.
  4. 발을 바닥에 평평하게 놓으십시오.
  5. 양손에 아령을 든다.
  6. 손바닥이 위를 향하도록 팔을 옆으로 Hold니다.
  7. 몸무게를 가슴 위로 똑바로 들어 올려 무게를 모으십시오.
  8. 팔을 다시 가져 오십시오.
  9. 하나의 담당자입니다. 12 회 반복하여 2 ~ 3 세트를 수행하십시오.
  10. 일주일에 3-4 번이 운동을하십시오.

운동은 또한 당신을 도울 수 있습니다 상한 마음을 극복하다!

허벌 보충제 복용

여러 허브 보조제가 가슴을 튼튼하게하고 가슴을 크게합니다. 그러나 이들 모두에 대한 주장은 일반적입니다. 그들은 과학적으로 입증되지 않았습니다. 그들이 주장하는 것은 당신의 가슴을 더 크게 만드는 방법에 대한 일화적인 증거에 근거한 것입니다.

여성이 유방 크기를 늘리기 위해 사용하는 다음 허브에는 부작용이 없습니다. 실제로, 그들은 PMS 증상 감소, 성욕 강화, 기분 개선, 피부 개선, 더 빛나는 머리카락 및 더 강한 손톱과 같은 긍정적 인 부작용을 일으킬 수 있습니다.

팔메 토 톱: 여성은 유방 크기를 늘리고 최음제로 사용합니다.
동키: 여성은 PMS 증상과 생리통에 사용합니다. 에스트로겐에 영향을 미치며 유방 확대에 도움이 될 수 있습니다.
야생 참마: 에스트로겐 치료 대신 와일드 얌이 사용됩니다. 질 건조, 생리통 및 PMS 증상에 도움이됩니다. 또한 성욕과 유방 크기를 증가시킬 수 있습니다.
다미 아나:이 허브는 주로 최음제로 사용되며 성욕을 증가시킵니다. 여성들은 유선 개발을 위해 그것을 복용합니다.
시계 꽃: 불면증, 긴장 및 불안을 돕습니다. 성적 불안. 또한 폐경기 증상을 완화시킬 수 있으며 건강 감을 느끼게합니다. 일부 여성들은 유방 크기를 늘리기 위해 이것을 복용합니다.
축복받은 엉겅퀴: 여성은 모유를 홍보하고 생리통을 완화시키기 위해 이것을 사용합니다. 일부 여성은 유방 크기를 늘리기 위해 복용합니다.
레드 라즈베리: 여성은 유방 건강을 증진시키고, 심한 기간 동안 도움을주고, 노동 및 분만 통증을 완화하기 위해 이것을 복용합니다.
세나:이 약초의 주된 용도는 변비를 치료하는 것입니다. 세나는 다른 허브의 효과를 높이기 위해 사용됩니다.

알약 복용

여전히 가슴을 더 크게 만드는 방법이 궁금하다면 이것에 대해 생각하십시오. 피임약은 때때로 가슴이 커지게합니다. 당신과 복용하는 약의 종류에 따라 달라집니다. 피임약에는 에스트로겐과 프로게스틴, 호르몬이 들어있어 유방 조직을 성장시킬 수 있습니다.

일반적으로 알약의 호르몬 복용량이 많을수록 유방 크기가 커질 가능성이 높습니다. 그러나 호르몬의 복용량이 많을수록 체중이 증가하고 더럽혀 지거나 기분이 변하고 구역질과 두통이 발생할 가능성이 높아집니다. 피임법에 대해 더 알아보기 이 포스트.

올바른 음식을 먹어라

쉽게 찾을 수있는 일부 일반적인 음식은 가슴을 더 크게 만들 수 있습니다. 이 음식들에 차이가 있는지 알아보십시오.

우유: 우유에서 발견되는 호르몬은 유방 크기를 증가시키는 원인이 될 수 있습니다. 우유에는 우유 생산을위한 에스트로겐, 프로게스테론 및 프로락틴이 포함되어 있습니다.
씨앗: 아마씨, 해바라기 씨, 호박씨와 같은 씨앗은 에스트로겐을 증가시킵니다. 유방 크기를 늘리는 데 영향을 줄 수 있습니다. 모든 유형의 음식에 씨앗을 뿌릴 수 있습니다.
견과류: 캐슈, 땅콩 및 호두와 같은 견과류에는 지방과 단백질이 포함되어있어 가슴이 커질 수 있습니다. 감자 칩 한 봉지 대신 갈지 말고 몇 개의 견과류를 가져 가십시오.
해물: 새우, 홍합, 굴과 같은 특정 유형의 해산물에는 높은 수준의 망간이 있습니다. 이것은 성 호르몬을 증가시키고 유방 조직의 성장을 도울 수 있습니다. 그들은 또한 최음제.
나는: 간장에는 호르몬 식물성 에스트로겐이 함유되어있어 유방 성장을 유발할 수 있습니다. 간장 버터 (대개 식료품 점의 땅콩 버터 근처), 고기가없는 햄버거, 즉석 오트밀 (두유가 있는지 확인하려면 재료 목록을보십시오), 두유 및 두부에서 콩을 찾을 수 있습니다.
두부: 두부는 에스트로겐을 함유하고 있으며 단백질 함량이 높습니다. 가슴 크기에 차이가 있는지 알아 보려면 두부를 고기 대신 사용하십시오.
과일: 유방 성장을 방해 할 수있는 테스토스테론의 과잉 생산을 방지하기 위해 신선한 과일을 더 많이 섭취하십시오.
고기: 함유 된 단백질에 살코기를 먹습니다. 단백질은 더 큰 가슴을 자라게 할 수 있습니다.

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녹색 파파야 먹기

녹색 파파야는 현지 식료품 점에서 흔히 볼 수있는 음식은 아니지만 아시아 시장에서 찾을 수 있습니다. 녹색 파파야는 특히 중국에서 가슴을 키우는 방법으로 알려져 있습니다.

파파야는 효소와 영양소로 인해 유방 발달을 촉진시킵니다. 녹색 파파야는 아직 익지 않았으며 에스트로겐과 프로락틴을 자극하는 데 필요한 가장 높은 농도의 효소를 함유하고있어 가슴을 키울 수 있습니다.

파파야를 주스로 만들거나 스무디에 첨가하여 즐기십시오.

녹색 파파야를 껍질을 벗기고 큐브로 자르고 우유 반 컵 (유제품, 콩 또는 아몬드)과 설탕 또는 다른 감미료 (예 : 꿀 또는 꿀)와 함께 믹서기에 넣어서 파파야 우유를 만들 수 있습니다 용설란. 원하는 경우 견과류를 추가 할 수도 있습니다.

녹색 파파야를 껍질을 벗기고 큐브로 자르고 일반 요구르트 한 컵과 농축 우유 2 큰술 (또는 맛)이 혼합 된 믹서기에 넣어서 녹색 파파야 요구르트를 만들 수 있습니다. 원한다면 견과류를 추가 할 수 있습니다.

녹색 파파야 맛이 마음에 들지 않으면 온라인으로 녹색 파파야 가루를 구입할 수 있습니다. 이것을 유제품 우유 나 두유에 섞거나 스무디에 넣을 수 있습니다.

유방 강화 크림 사용

많은 유방 강화 크림은 가슴이 커지는 데 효과적이지 않으며 의사는 일상적으로 효과가 없다고 말합니다. 일부 유방 강화 주름은 당신에게 도움이 될 수 있습니다.

saw palmetto 또는 dong quai와 같은 허브가 들어있는 크림을 찾으십시오. 크림은 에스트로겐 수치를 높이기 위해 외부에서 작용하여 유방 성장을 유발할 수 있습니다.

결론

이 기사의 팁은 가슴을 더 크게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 방법들 중 어느 것도 더 큰 가슴을 보장하는 것은 아닙니다. 그러나 일부 여성들은 위의 방법으로 좋은 결과를보고합니다. 팔 굽혀 펴기 브라 및 기타 란제리를 사용하여 외모와 섹시 함. 그것에 더 여기.

더 큰 가슴이 이상적으로 보이지만, 많은 사람들이 작은 가슴을 좋아합니다. 다른 것들. 자기 수용이 가장 중요합니다. 그것이 당신이 시도하는 것보다 당신을 더 매력적으로 만드는 것입니다.

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