# 37 Tantra 101, Dee Dussault와 함께

오늘 우리와 합류하는 것은 성 코치, Dee Dussault, 요가 얼라이언스 인증 요가 교사, 간자 요가 (Ganja Yoga)의 창시자, 그 제목의 저술가입니다. 그녀는 파트너 요가, 바닐라 탄트라 및 대마초 강화 요가를 미국, 캐나다 및 유럽의 수천 명의 사람들에게 가르쳤습니다.



그녀는 10 년 넘게 성생활을 공부했으며 성적 연구에서 명예 학위를 받았습니다. 그녀의 훈련은 인도 비하르의 Swami Satyananda의 탄트라 전통에 관한 것이었다. 디는 그녀에게 무엇이 탄트라에 들어 갔는지 알려주고 연습은 섹스 이상이라고 설명합니다. 그녀는 우리의 의식의 진화를 촉진 할 수있는 기회뿐만 아니라 영적인 가치를 강조합니다.

그녀는 마음 챙김, 성적인 만남을 늦추는 것의 중요성, 그리고 안락 지대가 왜 원하는지에 대해 더 논의합니다. 우리는 솔로 오르가즘 경험, 케겔 운동 및 마리화나가 요가 루틴에 가져올 수있는 활력 넘치는 역학에 대해 이야기합니다. 그래서 디가 어떻게 당신의 빛나는 구체화 된 자아를 활용하도록 도울 수 있는지 알아보십시오!



이 에피소드의 요점 :

  • 디의 배경과 그녀가 성적 코치가 된 방법.
  • 탄트라가 전체 인간 경험을 촉진하는 방법.
  • 탄트라가 언제든 모든 사람에게 적합한 이유.
  • 호흡과 느낌의 관계.
  • 처음에 어색 할 때해야 할 일.
  • 요가가 각성 및 오르가즘 경험을 유발할 수있는 방법.
  • 생식기 에너지를 바꾸는 것의 이점.
  • 에너지 오르가즘을 달성하는 방법.
  • 탄트라 섹스는 노인과 성기능 장애를 가진 사람들에게 어떻게 도움이됩니까?
  • Kegel 운동과 스트레칭의 균형의 중요성.
  • 대마초가 요가 루틴을 향상시키는 방법.
  • 그리고 훨씬 더!

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'탄트라에서 우리의 성 에너지는 우리가 인간으로서 가장 강력한 에너지라는 아이디어입니다.' — @TheGanjaYoga [0:04:05]



'Tantra는 모든 인간의 감정과 경험을 허용합니다.' — @TheGanjaYoga [0:08:00]

'탄트라를하기 위해 파트너가 필요하지 않습니다.' — @TheGanjaYoga [0:08:22]

'호흡이 느려지면 느낄 수있는 능력이 증가합니다.' — @TheGanjaYoga [0:09:37]

'저는 사람들이 편안한 구역 가장자리에서 놀 것을 권장합니다.' — @TheGanjaYoga [0:11:09]

'쾌락은 우리의 출생 권입니다.' — @TheGanjaYoga [0:22:51]

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성적 증명서

[0 : 01 : 06.0] Sean Jameson : 오늘은 Dee Dussault와 이야기하고 있습니다. Dee는 성적 코치, Yoga Alliance 인증 요가 교사이자 같은 이름의 간자 요가 (Ganja Yoga) 제작자입니다. 2009 년부터 그녀는 미국, 캐나다 및 유럽의 수천 명의 사람들에게 쉬운 파트너 요가, 바닐라 탄트라 및 대마초 강화 요가를 가르쳤습니다. Dee는 10 년 이상 성생활을 공부했으며 성적 연구에서 추가 성적 증명서와 함께 명예 학위를 소지하고 있습니다. 그녀는 다른 사람들에게 빛나는 구체화 된 자아를 활용하는 것을 좋아하며, 훈련은 인도 비하르의 Swami Satyananda의 탄트라 전통에서 이루어졌습니다. 디, 쇼에 와줘서 정말 고마워 그 스와미 이름을 올바르게 발음했으면 좋겠다.

[0 : 01 : 56.3] Dee Dussault : 이름을 잘못 발음 한 경우, Hari Krishna에게 말하면 가장 좋은 의도를 가진 다른 신들에게이 이름을 전달할 것입니다.

[0 : 02 : 06.3] Sean Jameson : 하리 크리슈나.

[0 : 02 : 11.2] 디 뒤쏘 : 와 주셔서 감사합니다. 여기 와서 기뻐요.

[0 : 02 : 12.9] Sean Jameson : 글쎄요, 당신과 함께하는 것이 좋을 것 같아요. 당신의 배경과 탄트라를 가르치고 섹스 코치가되는 방법에 대해 약간부터 시작하고 싶습니다.

[0 : 02 : 23.6] 디 뒤쏘 : 예, 좋아요 나는 학교에서 섹슈얼리티를 공부하고 있었고, 당신이 본질적으로 자신의 전공을 만들 수있는 학부 프로그램이있어서, 섹슈얼리티를 전공하기로 결정했습니다. 저는 십대 시절에도 항상 관심이있었습니다. 잡지를 잡지 안쪽에 성인을 대상으로 한 다음 십대 잡지를 바깥쪽에 놓고 부모님은 내가 모르는 것에 대해 비밀리에 읽고 있다는 것을 알지 못했습니다 조금 어려서 읽었을 수도 있습니다.

항상 관심이 많았습니다. 나는 성생활을 공부하고 석사 공부를하고 교수가되기를 바랐지만 지시를 바꾸고 코치가되었습니다. 나는 커플이나 독신과 일대일로 일하는 것에 대해 더 많은 경험을 가지고 있습니다. 경험에 비해 학문적 논문을 쓰거나 그것에 대해 가르치고 있습니다.

[0 : 03 : 04.9] Sean Jameson : 확실한. 탄트라는 정확히 무엇입니까?

[0 : 03 : 10.4] 디 뒤쏘 : 예, 힘든 일입니다. 정의와 이해가 많이 다르기 때문에 이해하는대로 설명하도록 최선을 다하겠습니다. 요가 교사 훈련을 받기 위해 학업을 떠났을 때, 나는 탄트라 전통에서 그것을 했었고, 선생님은 당신에게 알고 있습니다. 탄트라는 영적인 전통이며 요가의 한 종류이며 섹스에 관한 것 이상입니다 , 많은 사람들이 성관계와 관련이 있다는 것을 알고 있습니다.

실제로는 전체 인간 경험을 포괄하며 전체 인간 경험이 영적이거나 잠재적으로 영적인 것으로 간주합니다. 성은 포함되지만 질투 나 분노 또는 도로 분노 또는 아이스크림을 먹는 것도 마찬가지입니다. 일종의 경험, 당신이 아는 한, 당신이 더 많이 존재하고, 더 많은 의미로, 당신이 알고, 에너지를 배양하고, 당신이 살아 있고 감사하다는 것을 깨닫는 기회.

이 모든 것이 탄트라 일 수 있습니다. 성적인 요소를 포함 할 필요는 없지만, 우리의 성 에너지는 우리가 인간으로서 가지고있는 가장 강력한 에너지라는 이론이 나 아이디어입니다. 분노, 질투, 사랑,이 모든 것들은 탄트라에서 의식의 진화를 더 높은 상태로 이끌 기 위해 사용할 수있는 성적인 에너지입니다.

성적인 태도를 취하거나 영적인 행동으로 만들기 위해 좀 더 정신적이거나 의식적인 방식으로 성욕을 사용할 수 있습니다. 그것은 내가 가진 이해이지만, 나는 항상 섹스 코칭 고객이나 탄트라 요가 고객에게 냄새와 소리와 경험, 느낌을 알고 있다면 치과 의사에게 탄트라를 연습 할 수 있다고 말합니다. 파트너 요가 경험 또는 핫 메이크업.

[0 : 04 : 49.1] Sean Jameson : 그렇다면 탄트라는 아마도 마음 챙김 연습과 같다고 말하는 것일까 요?

[0 : 04 : 57.4] 디 뒤쏘 : 그래, 정확히 그것은 영적인 연습이고 요가의 한 유형이기 때문에 요가의 모든 생각을 갖지만 운동과 자세에 초점을 맞추는 대신 신체가 요가 매트의 공간을 통해 이동하는 방식으로 들리지 않습니다. 0:05:08] 요가 관행은 항상 탄트라 있습니다.

많은 요기, 탄트라 요기, 규칙적인 요기는 요가가 항상 연습하는 것이 아니라고 말합니다. 고무 끈적 끈적한 매트에 신경 쓰지 않아야하거나 연습해야합니다. 하루 종일 마음 챙김. 그것들은 그런 식으로 매우 유사합니다. 그들은 생각에서 길을 잃지 않고 현재 순간에 더 많은 인식을 가져 오는 것에 관한 사촌 관행입니다.

[0 : 05 : 33.9] Sean Jameson : 그것은 당신이 알다시피, 당신이 말한 것처럼 영적 일 수도 있고, 누군가가 내가 몰랐을 수도 있습니다. 노스 다코타에 있고 그들은 트럭을 운전하고 있습니다. 알다시피, 그들은 또한 감사하고 받아 들일 수있는 것입니다.

[0 : 05 : 58.3] Dee Dussault : 물론 이죠 아시다시피, 당신이 의도 한 바에 따라 온다면, 탄트라를 배우고 싶습니다. 나는 영적인면에서오고 싶습니다. 우리는 더 깨어 있고 살아 있고 세상에서 더 감사하고 느끼고 감사하기를 원합니다. 일종의 영적 감정은 알다시피 하지만 많은 고객들이 실제로 영적인 목적으로 오는 것이 아니라 훨씬 더 실용적인 사람들로부터 오는 것입니다.

어쩌면 그들은 서로의 매력을 찾는 것을 중단했거나 서로의 매력을 찾지는 못하지만 섹스의 우선 순위를 중단하거나 발기 부전이나 오르가즘 부전이있을 수 있습니다. 그들은 아마도 실용적 이유 때문에오고, 의식을 발전시키지 않을 것입니다. 그리고 여러분은 아시다시피 동부의 관점에서 요가 관점에서 열반을 경험합니다. 훨씬 더 많은 서구 적 또는 실용적 관심사이지만 탄트라에 대해 배우면서 많은 사람들이 자신의 즉각적인 성적인 관심사, 실제적 관심사를 도울 수있는 방법을 찾는 것에 정말 놀랐습니다.

그들은 실제로 자신들이 더 영적인면에 더 끌리고 인식되고 있음을 알게됩니다. 탄트라는 실제로 당신이있는 곳에서 당신을 만나고, 당신이 영적으로 이끌 리지 않는다면, 버릴 수있는 수많은 관행이 있으며, 교리가 없으며, 원하지 않는 일을 할 필요가 없습니다. 일을 적응시키고 수정할 수 있습니다. 정말 모든 사람을위한 것입니다.

트럭 운전 기사가되기 위해 실제로 당신을 만나고 있습니다. 그들이 영적인 것을 배우고 싶다면 그것이 의도라면 할 수 있습니다. 그러나 그것이 그들의 의도가 아니라면, 당신이 이런 종류의 영적 태도를 취해야하거나, 흰 옷을 입거나, 또는 일종의 옷을 입어야한다는 판단이나 교리가 실제로 없습니다. 항상이 히피 종류의 사람이되기 위해 노력하는 것은 사실이 아닙니다.

[0 : 07 : 37.2] Sean Jameson : 잘 알고 있어요 누군가 듣고 있고 그들이 시도하고 싶어하거나 탄트라의 성적인 측면, 여성 청취자, 아마도 남성과 여성의 파트너이고 그들이 어디에서 시작하도록 권유하거나 연습해야하는지 조언하려고한다고 가정 해 봅시다 밖?

[0 : 07 : 58.0] Dee Dussault : 예, 완전히 요 tantra는 성적을 포함한 모든 인간의 감정과 경험을 허용하지만, 성적을 포함 할 필요는 없지만 종종 우리가 궁금하거나 사람들의 호기심이있는 곳인 경우도 있습니다. 누군가가 일종의 성적 영적 행위에 대해 궁금하거나 탄트라를 배우고, 알고 있는지 여부에 관계없이 몇 가지 깔끔한 일을 배우면 파트너가 있는지 여부를 알고 있습니다. 파트너는 탄트라를 할 필요가 없기 때문입니다 또는 당신은 영적인 성욕을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다.

아마도 당신 자신의 자위 행위에서 속도를 낮추는 것이 몇 가지 있습니다. 많은 사람들은 탄트라가 느리다는 것을 알고 있습니다 .10 년 전 가수 스팅 (Sting)은 토크쇼 호스트에게 그의 사랑 만들기 세션은 4-5 시간 동안 지속될 것입니다. 알다시피, 그것은 다소 무서울 수 있습니다. 일부 사람들에게는 약간의 협박이 들릴지 모르지만 실제로는 속도가 느려지는 것입니다.

당신이 이미 목표에 덜 집중하고 오르가즘 또는 최종 결과에 대해 알기 위해 이미하고있는 모든 기술과 팁 및 실습. 현재의 순간과 당신이 정말로 느려질 때 존재하는 모든 감각과 모든 감정에서 더 많은 것.

파트너가 섹스를하거나 자위를하든, 이미하고있는 일을 늦추고 호흡에 대한 인식을 가져 오는 것을 선택하면, 그것은 우리가 알고 있듯이 기존의 요가와 비슷한 또 다른 큰 부분입니다. 숨을 늦출 수 있다면

[0 : 09 : 22.6] Sean Jameson : 대박. 누군가가 그것보다 조금 더 깊이 가고 싶다면, 그들에게 조언이 있습니까?

[0 : 09 : 30.6] 디 뒤쏘 : 그래요 알다시피, 우리는 자위하는 사람에 대해 이야기하고 있으며, 단지 자기 만족을 경험합니다. 속도가 느려지기 시작하고 숨을 늦출수록 느끼는 능력이 증가합니다. 우리가 공황 상태에 있거나 스트레스를 받거나 화를 내면 더 빨리 호흡합니다.

그것은 아드레날린에 대한 생리적 반응이며 우리는 덜 느낍니다. 감각이 적고 실제로는 감정에 대한 인식이 적습니다. 마치 우리의 감정에 사로 잡힌 것과 거의 같지만 반드시 그것을 붙잡거나 제시 할 수는 없습니다. 숨을 늦추는 행동은 현재 순간에 우리를 더 편안하고 더 많이 만들어 줄뿐만 아니라 실제로 신체의 감각 신경으로의 혈류를 증가시켜 몸을 더 느끼게합니다.

숨을 늦추면 실제로 기분을 느끼고 감정을 더 많이 느낄 수 있기 때문에 갑자기 기분이 좋아집니다. 감정을 긍정적으로 표시 할 수있는 감정, 부정적인 것으로 분류 할 수는 있지만 탄트라에서는 모두 환영합니다. 그것은 불교 나 마음 챙김에서 우리가 무엇인지 알아내는 것과 같은 방식으로 알아 차리는 것입니다.

당신이 호흡을 늦추고 늦추는 것보다 더 깊이 들어가기를 원한다면, 파트너가 있다면, 또 다른 좋은 연습은 말하지 않고 시간을 보내고 서로의 눈을 들여다 보는 것입니다. 우리는 모든 인간의 감정, 모든 인간의 경험을 환영합니다. 항상 황홀하지 않을 수도 있습니다. 신비로운 사랑 만들기, 느낌이있을 것입니다. 이것은 조금 이상합니다. 내 안락 지대 밖에서

우리는 그 edginess에서 숨을 쉴 수 있습니까? 물론 외상이있을 정도로 불편한 경우에는 운동을 중단하십시오. 그러나 운동이 약간 불편한 경우, 종종 우리가 인간으로서 성장하는 곳인 경우, 사람들이 편안한 구역에서 놀기를 권장합니다. , 그냥 시선하십시오. 아마도 10 초 또는 20 초 일뿐이며 함께 숨을 쉬고 파트너에게 말하십시오.이 포드 캐스트에서 신성 또는 영성의 감각을 심화시킬 수 있다고 들었습니다. 다른 것.

우리는 서로의 눈을 볼 수 있습니까? 타이머를 1 분 동안 두거나 호흡을 시작하거나 처음에 동의하고 싶은 것이거나 유기적 일 수도 있습니다. 매개 변수를 설정하지 않고 원하는 한 계속 사용할 수 있습니다. 나를 위해, 눈 접촉은 말을 넘어서서 사람을 만날 수있는 정말 아름다운 방법입니다. 다른 방법이며 거울에서 직접 할 수 있습니다. 조금 이상하게 들릴 수도 있지만 1 ~ 2 ~ 3을 소비 할 수도 있습니다 몇 분 동안 자신의 눈, 자신의 얼굴을보고, 자신을 관찰하고, 어떤 감정이 발생하는지, 어떤 판단 또는 생각이 발생하는지 알아보고, 그냥 내버려 둘 수 있는지 확인하십시오.

자기 사랑의 아름다운 연습입니다. 앞서 말했듯이, 당신은 분명히 많은 것들에 대한 파트너가 필요하지 않습니다.

[0 : 12 : 01.6] Sean Jameson : 정말 환상적입니다. 정말 고마워요, 디

[0 : 12 : 03.8] 디 뒤쏘 : 확실히, 문제 없습니다, 나는 당신이 사람들에게 당신이 알고 휴식을 취하고 기분이 좋도록 도와주는 것을 좋아하며, 유년기 나 가족으로부터 성적인 짐을 많이 가지고 있지 않거나 종교가 없습니다. 내 성적에 압제 적이었다. 나는 단지 많은 것들이 나에게 금기 사항이 아니라는 헤드 스타트를 얻었음을 운이 좋았다.

나는 다른 사람들이 성생활과 삶에서 일반적으로 느낄 수있는 개방적이고 표현 적이며 즐거운 느낌을 갖기를 원합니다.

[0 : 12 : 29.9] Sean Jameson : 물론. 당신은 또한 요기이고 요가는 당신이 아는 좋은 방법입니다. 당신의 마음과 몸 모두를 위해 일하고 요가의 특정 측면이 크게 향상 될 수있는 방법에 대해 조금 이야기 할 수 있다면 사랑하고 싶습니다. 누군가의 성생활.

[0 : 12 : 47.4] 디 뒤쏘 : 예, 완전히 요 우리는 tantra를 제쳐두고, 우리가 tantra라고 부르는 것처럼, 짧은, 짧은 손, 섹스의 요가를 위해, 우리는 이제 섹스보다는 빠른 짧은 손, 그리고 스튜디오에서 다른 요가를 알고 있습니다. 단지 마음 / 신체 연결의 요가에 지나지 않지만 일반적으로성에 전혀 초점을 두거나성에 대해 언급하지 않습니다.

그러나 요가와 오르가즘 또는 요가와 섹스에 대한 Google 검색을 수행하면 특히 오르가즘이 있거나 적어도 정기적 인 요가 수업을 듣는 여성에 대한 이야기가 더 많이 나옵니다. 탄트라 클래스가 아니거나 아시다시피, 내가 말했듯이 느리게 숨을 쉬고 혈액이 흐르도록합니다. 특히 많이 앉으면 엉덩이와 골반에 생식기의 정체가 많이 있습니다.

혈액이 정체되어 혈액 순환이 안되고 림프가 떠나지 않습니다. 아시다시피, 우리 대부분은 너무 많이 앉아서 운동을하고 특히 다리와 골반을 통해 스트레칭을합니다. 혈류가 유입됩니다. 여성들은 확실히 기분이 켜져 있다고보고하고 있습니다. 일부는 심지어 교실에서 오르가즘을보고하고 있습니다. 우리는 오르가즘이 무엇인지, 오르가슴이지만 오르가슴과 같은 경험 또는 오르가즘 경험을 수업에서 정의하는 것에 대해서도 이야기 할 수 있습니다.

나는 그것이 혈류, 순환, 느린 호흡 및 일반적인 움직임과 물론 편안한 휴식의 조합이라고 생각합니다. 많은 고객들이성에 우선 순위를 두지 않아서 나에게 온다면 요가에 가거나 적어도 한 명은 요가에가는 것이 좋습니다.

특히 우리 문화에서 평등을 가진 여성들과 여성들도 지금 일하고 있고 훌륭합니다. 세계에 나가는 것은 남성적입니다. 아시다시피, 당신이 어떤 종류의 생식기를 가지고 있지는 않지만 인생의 모든 것의 음과 양은 남성 또는 활동의 요소와 여성의 요소를 가지고 있습니다.

우리의 문화는 일반적으로 누구에게나 그 여성을 격려하지 않습니다. 아시다시피, 여성은 다른 여성이나 지역 사회 또는 가족이나 어린이 또는 자기 관리와 함께 휴식을 취하고 목욕을하는 여성의 여성을 활용해야한다고 주장 할 수 있습니다. 저는 페미니스트입니다. 저는 지금 우리가 지금 매우 포스트 모더니즘하고있는 두 성별을 믿지 않습니다. 누군가가 트랜스가 가능하지만 일반적인 방향 일 수 있다면 생물학적 젠더를 의미하기 위해이 단어들을 사용하고 있습니다.

[0 : 15 : 03.1] Sean Jameson : 예 또는 이진이 아닌 버전입니다.

[0 : 15 : 04.7] 디 뒤쏘 : 그래, 이진이 아니기 때문에, 나는 말하지 않도록 매우 조심한다. 나는 사람들에게 효과가없는 바이너리를 영속하고 싶지 않지만 우리가 모두 스펙트럼에 있다면 스펙트럼의 음이나 여성 측면이 우리 문화에서 저평가되고 있다는 아이디어는 우리 모두에게 이익이 될 것입니다 음양은 점점 더 전통적으로 활용되어 공동체와 몸 대 마음으로 간주되어 왔습니다. 다른 사람들과 시간을 보내고 이사, 춤, 예술에 시간을 보냅니다.

음과 단어를 사용하는 것은 여성스러운 것으로 간주되어 여성이 많은 일을하고 있기 때문에 많은 여성 고객들이 더 이상 켜지지 않는 것을 발견하고 있습니다. 그들은 그들의 몸과 연결이 끊어졌고 그것은 확실히 남자들과도 일어나고 있습니다. 잘못 이해하지는 못하지만, 나는이 클라이언트들이 일종의 비 직접적인 방식으로 그들의 성욕에 일어날 수있는 방법으로 요가에가는 것이 좋습니다 행복한 부산물입니다.

[0 : 15 : 53.8] Sean Jameson : 당신은 오르가즘이 무엇인지에 대해 언급했으며, 괜찮다면 다시 돌아오고 싶습니다.

[0 : 15 : 59.5] 디 뒤쏘 : 물론, 탄트라로 연습을하고 호흡을 느리게 할뿐만 아니라 호흡을 늦추는 것뿐만 아니라 자위를하거나 섹스를 할 때 호흡이 어떻게 바뀌는 지, 그리고 대부분의 우리에게 더 깨우면 호흡 속도가 증가합니다. 우리가 오르가즘에 접근함에 따라 우리 중 일부는 더 긴장을 만들기 위해 숨을 참을 수 있습니다.

일부 탄트라 관행은 성 에너지를 구축하거나 자유로운 표현 성 생활을하는 것에 관한 것이지만 일부 탄트라 관행은 의도적으로 오르가즘을 지연시키는 것입니다. 오르가즘 방출이나 일부 관행은 오르가즘에도 가지 않는다는 것을 알고 있습니다. 생식기의 오르가즘, 표준 오르가슴으로 알고 있습니다. 일부 관행은 그 에너지를 몸 전체를 통해 생식기 밖으로 옮기고 싶어합니다.

그래서 당신은 몸의 나머지 부분을 통해 많은 즐거움을 느낄 수 있는지, 아니면 다른 성감대이거나, 아마도 당신이 심지어 심장 차크라 또는 무언가를 만드는 것과 같이 장소를 켰다는 것을 알지 못했을 것입니다. 호흡과 시각화의 힘을 통해, 당신은 그런 종류의 생식기 에너지를 끌어 당길 수있을 것입니다. 당신의 마음을 좋아하고 시각화와 다른 종류의 호흡으로 마음에 들리면 긴장을 느끼거나 흥분시키는 혈액 흐름, 당신은 오르가즘을 경험할 수 있습니다 당신의 마음.

그래서 그것은 대부분의 사람들을 위해 마찰과 긴장에 기초한 생식기 오르가즘과 똑같이 느껴지지 않을 수도 있지만 재채기가 쌓이는 것과 봉우리가 생기는 것과 같은 느낌과 재채기는 반사입니다. 재채기를 강요 할 수 없으며 재채기가 매우 즐겁습니다. 그래서 재채기를하는 것은 오르가즘의 한 형태입니다. 성기가 아닌 오르가즘입니다. 온몸을 통해 비슷한 유형의 경험을 할 수 있습니다.

그것은 재채기보다 훨씬 즐겁습니다. 우리가 오르가즘이라고 생각하는 것과 훨씬 비슷합니다. 그래서 나는 그들을 오르가즘이라고 부르지 만 때로는 전혀 생식기 접촉이 없지만 사람은 재채기 느낌이 쌓이는 느낌이 들며 지금은 가장자리를 넘어 가고 있으며이 명확한 릴리스가 있습니다. 그래서 오르가즘이 유쾌한 반사 작용이라면 나에게 이것은 에너지 오르가즘이며 황홀하고 경이롭고 생식기 오르가즘과 다릅니다.

그리고 내 개인적인 경험에있어서 탄트라의 개념은 호흡의 여러 유형으로 인해 뇌의 이산화탄소와 산소 비율이 바뀌기 때문에 치유되고 있다는 것입니다. 실제로 변경된 상태 또는 대체 상태를 생성합니다. 따라서 환각 상태가 될 때까지 춤을 추는 환각이나 황홀한 춤과 비슷합니다. 이러한 유형의 호흡, [들리지 않음 0:18:27] 호흡 또는 홀로 트로픽 호흡은 유사한 유형의 연습입니다.

이것들은 변화된 상태를 만들어냅니다. 여러분은 매우 흥분하지만 요가와 마음 챙김 요소가 있고 천천히 움직이기 때문에 많은 휴식을 취합니다. 따라서 일반적으로 각성과 이완은 스펙트럼의 반대편에 있지만 탄트라 섹스에서는 실제로 그것들을 연결하고 동시에 가지고 있습니다. 그래서 그것에 익숙한 사람들에게는 꽤 다르게 느낄 수 있습니다. 예를 들어 포르노에서는 성적 흥분이 끊임없이 쌓입니다.

딥 또는 변동은 없으며 오르가즘으로 이동하여 완료됩니다. 그래서 우리 중 많은 사람들이 섹스에 대해 생각하거나 탄트라에서 섹스가 어떻게 이루어져야하는지에 대해,“이 순간에 저는 무언가를 향해 나아가고 있으며 지금은 그것을 퍼 뜨리고 있습니다.” 더 확산되고 목표가있는 남성 화살표가 적습니다. 나는 궁극적 인 즐거움과 여성 또는 해양의 더 많은 곳으로 가고 싶습니다.

그리고 즐거움은 어디에나 있습니다. 생식기에서만 느낄 필요는 없습니다. 남성과 여성의 극성이 다시 작용합니다.

[0 : 19 : 29.5] Sean Jameson : 나는 그 관점을 좋아한다.

[0 : 19 : 31.0] 디 뒤쏘 : 예, 훌륭하고 사람들에게도 좋습니다. 나이가 들어도 물론 발기 상태를 유지하고 달성하는 데 어려움을 겪는 노년층 고객, 노인 고객, 남성이 있습니다. 심혈관 건강이 좋으며 스트레스가 적은 삶을 사는 것이 중요하므로 그러한 것들도 살펴보십시오. , 나는 어떤 이유로 어려움이 여전히 존재한다는 것을 의미합니다. 탄트라는 성기에 훨씬 덜 의존하기 때문에 전신에 더 의존하기 때문에 성기를 갖기 위해 발기 한 성기가 실제로 필요하지 않습니다.

당신은 당신의 파트너를 사랑하거나 다른 방법으로 자신을 사랑할 수 있습니다. 따라서 노화 될 수있는 신체에도 불구하고 기존 유형을 가질 수없는 성욕을 다시 쓰게됩니다. 그래서 그것은 실제로 그 인구에게 정말 좋습니다.

[0 : 20 : 12.3] Sean Jameson : 나는 잠시 요가로 돌아 오는 것을 좋아하고 요가 위치에 대한 조언이나 골반 근육과 케겔 근육을 강화하는 데 도움이 될 일반적인 운동에 대한 조언이 있는지 궁금합니다.

[0 : 20 : 27.1] 디 뒤쏘 : 그래요 요가 자세에 들어가기 직전에 케겔에 대해 잠시 따로하겠습니다. 나는 근육이 더 강하기 때문에 특히 두 성별의 생식기로 혈류를 가져오고 더 강한 오르가즘을 생성하도록 도울 수 있기 때문에 가르칩니다. 그래서 오르가즘하면 수축 반사가 강해집니다. 그래서 저는 그들 모두를위한 것이며 출산과 물건을 낸 후에 여성들에게 좋습니다. 그러나 발생하는 문제는 사람들이 근육을 늘리지 않고 근육을 강화시키는 것입니다.

그래서 많은 방법으로 많은 양의 이두박근을하고있는 보디 빌더를 생각할 수 있습니다. 그들은 항상 그 근육을 수축시키고 단축 시키지만 결코 근육을 늘리지 않습니다. 같은 방식으로 골반저에 그러한 유형의 긴장을 유지하고 수축하는 긴장은 실제로 성찬 전체를 정렬에서 벗어날 수 있습니다. 장기를 잠재적으로 다른 곳으로 피할 수 있다는 점에서 많은 피해를 줄 수 있습니다.

그러나 최소한 골반의 기울기를 부정적인 방식으로 변경하면 척추 디스크에 압박을 줄 수 있습니다. 따라서 스트레칭이없는 케겔 링 만이 케겔 링이 아닌 것보다 더 나쁠 수 있습니다. 제가 케겔을 가르쳤을 때 – 나는 케겔이라고 말할 것입니다. 당신은 Keagle이라고 말할 것입니다. 제가 가르 칠 때 항상 두 성별에 대해 짜지 말고 가르칩니다. 우리 모두는 당신이 소변의 흐름을 막을 수있는 것처럼 쥐어 짜는 공공 바닥을 가지고 있습니다. 여성의 경우, 때로는 당신이 안에 잘 익은 매실이 있다고 상상해보십시오.

매실을 짜서 짜내려고하지만 수축이 끝났을 때 팟 캐스트를 들으면서 바로 할 수있을 것입니다. 배변을 밀어내는 것처럼 요 솔직히 말해서, 그 근육을 똑바로 당기고 밀고 체중 운동과 요가를 똑같이하고 있다면, 똑같이 스트레칭하고 있습니다.

그래서 그것은 케겔에 대한 저의 제쳐두고 있습니다. 그것이 성기에 ​​대한 인식을 높이는 좋은 방법이며 사무실에서 할 수 있습니다. 우리는 화면과 장치에 몸이 있거나 동물이라는 것을 잊을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 사람들이 섹스를 덜하거나 우선 순위를 정하지 않는 것도 당연합니다. 일본에서 알다시피 섹스는 무너졌습니다. 사람들은 실제로 그것을 우선 순위에 두지 않고 있으며 그것이 우리 문화에서도 일어나고 있다는 것을 두려워합니다.

그러므로 우리는 동물이고 우리는 포유류라는 것을 기억하고 섹스는 기분이 좋으며 섹스에 대한 부끄러운 것을 흘리고 자신의 동물 부분을 즐기는 것이 중요합니다. 케겔은 언제 어디서나 우리에게 다음과 같이 생각 나게하기 때문에 위대합니다.“아, 나는이 모든 신경 종말이 있습니다. 나는 지금 여기에 약간의 기쁨을 얻을 수 있습니다.”그리고 기쁨은 우리의 탄생의 권리이며, 특히 나중에 스트레칭하고 끌어 올릴 때 밀어내는 경우 특히 그렇습니다.

그래서 그것은 한 조각이며 엉덩이와 골반으로 혈류를 가져 오는 요가 스트레칭이나 자세가 유용 할 것입니다. 정말 어떤 움직임이나 자세가 나에게 유용합니다. 저에게 요가 교육과 철학의 큰 부분이 엘리트 댄서 몸뿐만 아니라 우리 몸도 있기 때문에 모든 레벨에서 이용할 수있는 가장 좋아하는 것 중 하나를 알고 있습니다. 의자에 앉으면 요가 매트가 필요 없습니다. 왼쪽 무릎 위의 오른쪽 발목으로 넘어갑니다.

따라서 다리로 삼각형이나 숫자 4 모양을 만들고있는 것처럼 보이고 많은 사람들에게있어, 스트레칭은 이미 존재합니다. 엉덩이가 빡빡하고별로 느끼지 않는 사람들을 위해해야 ​​할 모든 것입니다. 발목이 반대쪽 무릎이 아니라 넘어져서 지나갔습니다. 조금 더 스트레칭을 원한다면, 상단 발목을 구부린 다음 상단 무릎을 아래로 밀면이 두 가지가 함께 늘어납니다.

그리고 다시, 당신은 버스에서 또는 직장에서 또는 식당에서 메뉴를 기다리는 동안 이것을 할 수 있습니다. 빠른 스트레칭, 분명히 더 많은 시간과 의도와 마음 챙김으로 더 많은 결과를 얻을 수 있지만 TV를 보거나 무엇이든 시청할 수 있으며 엉덩이에 혈액 흐름을 유도하는 것이 매우 쉬운 방법이라는 것을 알고 있습니다. 나는 사람들이 요가에 갈 기회가 없다면 언제 어디서나 할 수있는 일을 생각하려고하지만 혈류를 유발하는 운동은 성적으로 도움이 될 것입니다.

[0 : 24 : 18.4] Sean Jameson : 대박. 그래서 나는 당신이 간자 요가의 발명가라는 것을 알고 있습니다. 우리가 그것에 대해 이야기하기 전에, 대마초 사용, 마리화나 사용에 관한 조언이나 생각이 있다면 합법적 인 곳에서 섹스를 개선하려고 노력하고 있습니다. 그것에 대한 조언이 있습니까?

[0 : 24 : 40.2] 디 뒤쏘 : 예, 물론 합법적입니다. 나는 사람들이 대마초를 처음 접하거나 성적인 방법으로 또는 파트너와 함께 사용하는 것이 처음이라면 낮게 시작하는 것이 좋습니다. 너무 적은 것이 결코 아프지 않습니다. 당신은 최악의 경우를 알고 있습니다.“아, 그것은 지루했습니다. 기분이 안 좋았어요.”그렇게 나쁘거나 최악의 경우는 아닙니다. 너무 많은 일을하는 최악의 경우는 과소비 될 수 있습니다. 과다 복용이라는 문구를 사용하지 않으려 고합니다. 이는 치명적이거나 심각한 것을 의미합니다.

대마초를 너무 많이 먹으면 죽을 수 없습니다. 때로는 죽는 것처럼 느낄 수도 있습니다. 과소비하는 것은 정말 기분이 좋지 않습니다. 따라서 시작은 느리게 시작하는 것이 좋으며 항상 더 추가 할 수 있습니다. 그렇습니다. 저의 첫 번째입니다. 심지어 가장 중요한 것은 느리게 시작하는 것이며 요즘에는 소비 방법과 풍미와 제품 및 복용량의 종류와 종류가 매우 다양합니다. 온라인에서 많은 연구를 통해 자신이 원하는 것을 찾을 수 있습니다.

정말 세밀하고 지식이 풍부하거나 이미 세상에있는 것들이나 이미 궁금한 점을 탐색 할 수 있습니다. 그들은 모두 장단점이 있으므로 시작하기에 가장 좋은 곳이 될 때마다 파트너를 데려 오기 전에 성적인 방식으로 탐색하고 싶을 때와 같습니다. 나 자신의 요가를하거나이 대마초가 어떻게 작동합니까?

내가 성생활을 탐색하거나 스스로 몸을 탐색 할 때. 당신이 그것으로 매우 편안하고 파트너와 매우 편안하다면, 그것들을 모두 통합하는 데 아무런 해가 없습니다. 그러나 그것이 새로운 것이더라도, 처음에 혼자있는 것이 아프지 않습니다. 누군가가있는 것이 더 좋다고 느끼면 물론 그렇게하십시오. 그래요. 그것은 사랑을 나누는 동안 얼마나 자주 얼마나 자주 그리고 어떤 시점에 대마초와 같은 개별화 된 경험이므로 팁을주기가 어렵습니다.

[0 : 26 : 24.8] Sean Jameson : 그럼 간자 요가는 어떻습니까?

[0 : 26 : 30.7] 디 뒤쏘 : 확실한. 이름에서 알 수 있듯이 대마초 강화 요가는 모든 신체 수준과 모든 수준의 요가 경험 수준입니다. 그래서 나는 많은 사람들을 얻습니다. 누가 호기심 많은 요가를 보게 될 것입니다. 아마도 당신은 이미 대마초에 대해 궁금하거나 이미 사용하고 있지만 대마초를 처음 접하는 사람들도 많이 있습니다. 그래서 저는 그 스펙트럼의 양쪽에있는 사람들이 이미 요가를하고 대마초를하거나 이미 대마초를하고 요가를 처음 접합니다. 물론, 이미 두 사람 모두를했던 사람들도 있습니다.

그러나 우리는 그 새로운 에너지의 상당 부분을 얻었고 부분적으로는 모든 신체, 크기 및 연령대에 대해 전에 말했던 것처럼 클래스가 구체적으로 판매되기 때문입니다. 그래서 그것은 진정으로 휴식을 취하는 요가이며, 잡지 표지에서 볼 수있는 헤드 스탠드와 stand 스탠드가 아닙니다. 진정으로 긴장을 풀고 기분을 좋게하고 긴장을 풀고 멋진 것은 수업이 시작되기 전에 처음 30 분을 보내는 것입니다. 따라서 대부분의 요가 스튜디오에는 존재하지 않는이 커뮤니티 요소가 있습니다.

당신은 일반적으로 스튜디오 문화는 연습을 마치고 다음 수업이 시작될 때 매트를 말아 놓고 떠난다는 것을 알고 있습니다. 실제로 사람들을 알 수있는 기회는 많지 않지만 우리는 더 여유로운 곳에서 실제로 느긋한 경험을합니다 요가 수업보다 이번에는 그들이 높아지기 전에 그리고 심지어 시간이 있습니다. 따라서 과도하게 소비한다고 말하면 운전하지 않고 대중 교통을 이용하기 전에 약간의 시간이 필요합니다.

또는 당신은 당신의 동료 요기를 알고 싶어, 이번에는 통합하고 재미가있다. 따라서 실제로는 간자에 관한 것만큼이나 커뮤니티에 관한 것입니다. 물론 편안한 요가는 한 사람이 다른 사람보다 강하지 않은 사람들을 하나로 모 읍시다. 그래서 저는 간자 요가를하는 한 성 코칭과 탄트라 일을 해왔습니다. 이번 6 월은 모든 것의 10 주년이 될 것이므로 신나는 해입니다.

[0 : 28 : 09.9] Sean Jameson : 대박. 디, 이것은 환상적이었습니다. 누군가가 당신에 대해 더 알고 싶어하는지, 탄트라 나 섹스 코칭에 대해 더 알고 싶어하는지 궁금합니다. 사람들이 당신에게 연락하기 가장 좋은 곳은 무엇입니까?

[0 : 28 : 23.7] 디 뒤쏘 : 예, 아마 내 웹 사이트가 가장 좋은 곳이며 철자가 쉽지 않은 내 이름 일 것입니다. 그래서 Dee는 저의 이름이고 성은 Dussault입니다. 그래서 Dussault는 철자법처럼 철자를 씁니다. 프랑스계 캐나다인. 따라서 내 웹 사이트 deedussault.com은 저를 찾을 수있는 곳입니다. 또는 Instagram에서 @ganjayoga입니다. 저도 저를 찾기에 좋은 곳입니다. 나는 매일 글을 게시하고 사람들에게 영감을주기 위해 팁과 별난 일을하고 있습니다. 그래서 나는 그 계정에 많은 재미가 있습니다.

[0 : 28 : 55.1] Sean Jameson : 대박. 쇼 노트에 모든 링크를 포함시킬 것입니다.

[0 : 28 : 59.0] 디 뒤쏘 : 정말 고마워요 감사합니다. 네, 이번 4 월 자메이카에 갈 것입니다. 4/20은 4 월 20 일입니다. 자메이카보다 더 좋은 곳은 없습니다.

[0 : 29 : 10.8] Sean Jameson : 쇼에 와줘서 정말 고마워

[0 : 29 : 14.5] 디 뒤쏘 : 나의 궁극적 인 기쁨. 션 너무 감사합니다.

나의 가장 강력한 섹스 트릭과 팁은이 사이트에 없습니다. 당신이 그들에게 접근하고 당신의 남자에게 당신을 성적으로 집착하게 할 오르가즘, 발가락 컬링, 비명 오르가즘을주고 싶다면, 당신은이 비밀 섹스 기술을 배울 수 있습니다 개인적이고 신중한 뉴스 레터. 또한 성생활과 관계를 망칠 5 가지 실수를 배우게됩니다. 여기로.



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