# 36 경험적 섹스 코칭이 Danielle Harel 및 Celeste Hirschman과의 섹스 라이프 및 관계 (일명 Somatica)를 혁신 할 수있는 방법

오늘은 팟 캐스트에서 Danielle Harel, Ph.D 및 Celeste Hirschman이 합류했습니다. 그들은 Somatica Institute of Sex and Relationship Coaching의 공동 창립자입니다.



Danielle Harel은 박사 학위를 받았습니다. 샌프란시스코의 인간성에 관한 고급 연구 연구소의 인간성에 대한 박사 학위. 그녀는 임상 사회 복지사 학위와 심리학 및 교육 상담 학사 학위를 취득했습니다. Celeste Hirschman은 San Francisco State University에서 인간의 성 연구 석사 학위를 받았으며 Santa Cruz의 University of California에서 여성 연구 학사 학위를 받았습니다.

Danielle과 Celeste는 가르치면서 무조건적인 사랑, 에로틱 한 에너지 및 존재와 연결하여 학생과 고객이 자기 인식에 대한 통찰력을 심화하도록 돕습니다. 그들은 또한 책을 공동 저술했습니다 사랑을 현실로 만들기자지이 에피소드에서는 관계에서 취약성과 공감의 중요성과 성생활에 더 신경을 쓰는 방법에 대해 더 많이 공유합니다. 우리는 또한 수치심을 겪고 판단력을 느끼지 않고 성적 욕망과 환상을 완전히 받아들이는 방법을 강구합니다. 믿을 수 없을 정도로 통찰력있는 대화를하려면 오늘 에피소드를 시청하십시오!



하이라이트

  • Danielle과 Celeste가 어떻게 만나서 Somatic Institute를 설립했는지에 대한 이야기.
  • Somatica : 성욕과 관계에 대한 경험적 접근.
  • 좋은 성생활을위한 취약점의 중요성.
  • 우리가 종종 파트너에게 취약하기 위해 노력하는 가장 일반적인 이유.
  • 더 나은 섹스를하는 데 마음 챙김이 어떤 역할을합니까?
  • 마음 챙김을 키우고 싶은 부부를위한 조언.
  • 당신의 관계에서 공감을 구현하는 법을 배우십시오.
  • 부끄러움을 처리하고 성욕을 포용하는 방법을 이해하십시오.
  • 건강한 관계의 핵심 요소 : 애착과 개별화.

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'우리는 가장 깊은 욕망과 갈망에 대해 더 취약할수록 서로에게 가장 화끈하고 만족스러운 섹스를 줄 수 있습니다.' — 셀레스트 허쉬 먼 [0:08:32]



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성적 증명서

[0 : 01 : 12.5] Sean Jameson : 오늘 저는 Danielle Harel, Ph.D 및 Celeste Hirshman과 이야기하고 있으며, 그들은 Somatica Institute of Sex and Relationship Coaching의 공동 창립자이며 그들의 가르침에서 학생들을 돕기 위해 무조건적인 사랑, 에로틱 한 에너지 및 존재와 연결되어 있습니다. 그리고 고객은 자기 인식에 대한 통찰력을 심화시킵니다. 그들은 또한 책을 공동 저술했습니다 사랑을 현실로 만들기자지.

Celeste Danielle, The Bad Girls Bible Podcast를 이용해 주셔서 감사합니다.

[0 : 01 : 42.4] 셀레스트 허쉬 만 : 우리를 주셔서 대단히 감사합니다.

[0 : 01 : 44.2] 다니엘 하렐 : 우리는 당신과 함께하게되어 매우 기쁘게 생각합니다.

[0 : 01 : 46.1] Sean Jameson : 그래서 나는 당신의 배경, 당신의 만남, 그리고 둘 다 어떻게 Somatica Institute를 찾게 되었습니까?

[0 : 01 : 57.4] Celeste Hirschman : 물론. 저는 Celeste입니다. 저는 어릴 때부터 인간의 성생활에 관심을 가지기 시작했고 그것이 내가하고 싶은 일이라는 것을 알았습니다. 저는 스승님의 프로그램을 살펴 보았고 연구 중심적이며 성적, 정치, 그런 모든 것들에 대한 많은 좋은 정보를 알고 있습니다. 그러나 우리는 실제로성에 대해 이야기하지 않았습니다. 그래서 나는 거기에 빠진 것이 있다고 느꼈고 더 경험적인 훈련을 받기 시작했고 Danielle이 그녀의 박사 학위를 받고있는 곳에서 성적인 차체에 대한이 인증 훈련을 마쳤습니다. 이 모든 것들을 체험 적으로 가르치는 방법에 대한 우리의 믿음의 관점에서 실제로 클릭했습니다.

[0 : 02 : 39.1] 다니엘 하렐 : 네. 저는 다니엘 하렐입니다. 저는 어느 시점에 흥분했고, 미국으로 이사했습니다. 저는 원래 이스라엘인입니다. 나는 가족과 함께 여기에 왔습니다. 저는 십대 때 항상 섹스에 대해 흥분했지만, 더 많은 책을 읽고 더 지적이었던 스승과 존슨이었습니다.“와우, 누가이 일을하게됩니까? 작업? 그것은 아마도 당신이 살 수있는 것이 아닐 것입니다.”그리고 나는 그것을 묻고 심리학을 공부하고 임상 사회 사업을 공부하고 미국으로 이사하여“와우”라고 말했습니다. , 내 성적을 열고 내 자신을 찾는 것, 무엇이 나를 켜고 내 성적 주위에 매우 연결되고 살아 있다고 느끼는가.

나는 모든 사람들과 섹스에 관해 이야기하고 있었기 때문에 친구는“당신은 섹스 코치가되어야합니다.”라고 말했습니다. 그것은 나에게 결코 일어나지 않았고,이 꿈은 일찍부터 다시 열렸고 학교로 돌아가서 Celeste를 만났고 그 이후로 그것은 역사입니다.

[0 : 03 : 41.9] Sean Jameson : 대박. 녹음을 시작하기 전에 아마존의 한 부족이 환상에 빠진 사람에 대해 이야기했습니다. 나는 그것이 팟 캐스트를 시작하기에 약간 무작위 적이라는 것을 알고 있지만, 청취자에게만 이야기를 들려 줄 수 있는지 궁금합니다.

[0 : 04 : 02.3] 셀레스트 허쉬 만 : 물론. 천만에요. 우리가 실제로 시도하는 것 중 하나는 사무실에 커플이 있고 장기적인 관계에 있으며, 성생활에 활력을 불어 넣는 것입니다. 우리가 그들을 돕는 방법은 그들이 무엇을하는지, 깊이있게 이해하고 서로의 환상을 받아들이고 축하하고 그들이 어떻게 참여하고 싶어하는지 보는 것입니다.

이 부부가 들어 왔는데, 그들은 아주 사랑스럽고 달콤하고 나이 많은 부부와 같았습니다. 당신은 자신의 마음 속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 결코 추측하지 못하고 그는이 아마존 그룹에 둘러싸여있는 것과 같은 환상에 대해 이야기하기 시작합니다. 그는 테이블에 묶여 있고 나이프와 포크가 있으며 살아서 먹을 준비가되었습니다. 그의 아내가 환상을 들었을 때 처음에는 아내의 눈이 약간 넓었다 고 생각하지만, 우리는 많은 안전을 만들어서 그녀에게 말 했어요. 그녀는하고 싶지 않은 일을 할 필요가 없습니다. .

그래서 우리는 판타지를 플레이 할 수있는 다른 방법이 많이 있다는 사실을 알게되었고, 어쨌든 아마존 부족에 의해 문자 그대로 삼킬 수 없기 때문에 현실이 될 필요는 없습니다.

[0 : 05 : 04.8] Sean Jameson : 문제가 될 것입니다. 약간 문제가 될 수 있습니다

[0 : 05 : 10.0] 셀레스트 허쉬 만 : 바로 그거죠. 그러나 그들이 할 수있는 것은 당신이 그를 침대에 묶을 수 있었고, 그녀를 물고 키스하고 그를 만지는 것처럼, 그녀는 그 일에 대해 이야기 할 수 있었고 그 일에 대해 많은 재미를 느꼈습니다. . 그들은 우리 사무실에서 약간 가지고 놀았고, 우리는 그들에게 어떻게해야 할지를 알아낼 수 있도록 도와주었습니다. 어떤 말을하고 무엇을 가장 많이 켜야하는지 그리고 집으로 가서 집에서 시험해 보았습니다. 그리고 그녀의 성생활에 많은 관심을 가졌을뿐만 아니라 그녀의 성생활을 더욱 풍요롭게했지만 그다지 이국적이지는 않았습니다.

[0 : 05 : 45.5] Sean Jameson : 대박. 글쎄, 그가 그것을 탐색 할 수 있었던 것 같습니까?

[0 : 05 : 49.7] Celeste Hirschman : 응, 그녀가 열린 게 정말 좋았어

[0 : 05 : 52.4] Sean Jameson : Somatica와 이런 종류의 실험적인 코칭이 어떻게 누군가의 성생활과 그들의 관계에 실제로 도움이되는지, 심지어 혁명을 일으킬 수 있는지에 대해 말씀 드리고 싶습니다. 그러나 우선, 우리는 조금 뒤로 물러 설 수 있으며, 청취자, 청취자에게 Somatica가 무엇인지에 대한 개요를 줄 수 있습니다.

[0 : 06 : 16.2] 다니엘 하렐 : 네. 그래서 Somatica는 섹슈얼리티와 관계에 대한 경험적 접근 방식이며 Celeste와 저는 연구와 이론적 접근 방식에서 왔으며 치료에서 왔고 Celeste는 연구에서 왔으며 우리는 성적에 대한 에로틱 한 접근법을 연구했습니다. 우리는 만났고, 사람들이 이용할 수있는 것 주위에 세상에 무엇이 있는지, 사람들을 도울 수있는 접근 방식과 사람들이 더 치료적인 접근 방식과 접근 방식을 결합한 무언가가 필요하다는 것을 발견했습니다. 성적에 대한 더 많은 대화 방식. 그러나 그들은 경험적 접근에 훨씬 더 많은 손을 필요로합니다.

내 말은, 그들은 실제로 연습해야합니다. 사람들은 다른 사람들에게 어떻게 반응하는지 또는 피드백을 얻지 못한 피드백에 대해 전혀 알지 못하고는 가고 싶어하고 섹스에 대해 배울 수 없습니다. 우리는 그것을 개발하면서 사람들이 우리로부터받은 피드백에 잘 반응한다는 것을 알기 시작했습니다. 우리는 그들이 성욕을 탐구하는 데 도움이되는 운동을 만들면서 감정적 인 부분을 연결했습니다.

[0 : 07 : 35.3] Sean Jameson : 대박. 이 팟 캐스트에 대한 Somatica에 대해 읽고 취약성에 관한 주제가 많이 나왔는데, 여러분 중 한 명이 그것에 대해 조금 이야기 할 수 있는지 궁금합니다. 좋은 성생활에 얼마나 취약성이 중요합니까?

[0 : 07 : 52.8] Celeste Hirschman : 물론 기뻐할 것입니다. 제 생각에는 좋은 성생활, 특히 좋은 정서적 연결에 필수적이라고 생각합니다. 이는 또한 좋은 성생활에 필수적이며 우리의 고객이 서로에게 취약 해 지도록 가르 칠뿐만 아니라 정말 취약한 방법입니다.

가장 큰 문제 중 하나는 선생님과 함께하는 것입니다. 그들이 모인 것처럼 행동 한 다음에 학생들은 언젠가는 모두 모여있는 것처럼 느끼거나 고객이 그렇게 느끼고 있다고 생각하지 않습니다. 진실. 우리 모두는 영원히 성장의 여정에 있으며 서로를 공격하거나 비난하고 부끄러워하는 대신 취약한 방식으로 우리의 도전에 대해 정직 할 수있을수록 서로를 이해하고 공감할 수 있으며 우리는 가장 욕망과 갈망에 대해 취약 할 수 있으며, 서로에게 가장 화끈하고 만족스러운 섹스를 줄 수 있습니다.

“아주 낭만적이어야합니까?”또는“왜 칭찬을하지 않는가?”와 같은 사람에게 말할 수있는 것은 매우 어려운 일이라고 생각합니다. '내가 어떻게 생각하는지 말해 줄래?'라고 말하기가 훨씬 더 어렵습니다. 아니면, '때로는 조금 거부감을 느낀다면, 내가 가지고있는 귀여운 엉덩이를 기꺼이 말 하시겠습니까?' 아니면 다른 사람을 비판하거나 자신을 아프게하는 것처럼 부끄러워하는 것처럼 부끄러워하는 것이 더 쉽습니다.“나는이 남자를 좋아합니다. 알다시피, 내 환상은 원하는 여성들에게 둘러싸여 있다는 것입니다 나를 삼키려고”

그런 대화를하기에 적절한 분위기가 없다면 누군가가 그에 대해 판단 할 수 있기 때문에 그것은 매우 취약한 말입니다. 대화는 어두운 곳에서 촬영하는 것이 아니라 실제로 만지고있는 것, 환상의 실제 코드와 같기 때문에 실제로 섹스를 강화시키는 대화입니다.

[0 : 09 : 35.4] Sean Jameson : 사람들이 파트너에게 취약한 데 어려움을 겪는 이유는 무엇입니까?

[0 : 09 : 43.4] Celeste Hirschman : 나는 그것이 당신의 욕망이나 환상이 무엇인지, 또는 당신의 도전이 무엇인지에 대해 창피하다고 느끼는 것처럼 부끄러운 것처럼 보일 수 있습니다. 아니면 상대방이 당신을 부끄러워 할까봐 두려운 것일 수도 있습니다.“아, 그냥 섹스하고 싶어요”또는“무슨 일이 있습니까? 그것은 더럽고 역겨운 환상입니다.”라고 생각합니다. 그런 분위기에 대한 비판이나 부끄러운 태도가 있다면 가장 취약한 욕망을 말하기가 정말 어렵습니다.

성적인 환상에 대해 이야기 할 때 우리는 보통 다른 사람과 공유하지 않는 것이기 때문입니다. 매우 개인적이기 때문에 자신이 누구인지, 자신이 원하는 것이 무엇인지, 상처가 무엇인지, 모든 종류의 것들에 대해 많은 것을 알려줍니다. 노출이 매우 심해서 안전한 곳이 있어야합니다.

[0 : 10 : 30.5] Sean Jameson : 물론. 안전한 장소가 있는지 확인한 후에이 문제를 극복하려는 사람들을위한 다른 조언이 있습니까? 어떻게해야합니까?

[0 : 10 : 45.3] 다니엘 하렐 : 예, 부끄러움을 이겨내세요

[0 : 10 : 48.5] Sean Jameson : 예, 그들은 취약 해지기를 원하고 그 중요성을 이해합니다.하지만 그냥 느끼는 것처럼 — 부끄러운 느낌이 들거나 무서워하는 것을 막고있는 것처럼 느낍니다.

[0 : 10 : 58.5] 다니엘 하렐 : 예, 우리는 사람들을 켜는 것과 같이 우리 문화에서 많은 부끄러움을 느끼고 사람들은 그것이 왜곡되거나 괜찮은 것처럼 느끼고 숨어 있고 공유하기가 매우 어려워지는 것과 우리는 Somatica에서 많은 일을 사람들이 가지고있는 모든 것을 탈선 화합니다. 사람들의 욕망이 훌륭하고 욕망과 욕망에 대한 행동을 분리하기 시작하기 때문에 욕망이 아름답 기 때문에 두 가지 사이의 공간을 만듭니다.

그런 다음 파트너가이 대화를 시작하기 위해 다음과 같이 분리하는 것이 좋습니다.“와우, 당신을 켜는 것이 훌륭합니다. 반드시 모든 것에 참여하고 싶다는 의미는 아닙니다. 당신이 가진 모든 것을 듣고 정말로 걱정하는 대신 사람들이 원하는 것을 축하하기 시작하십시오. 파트너가 걱정한다면, 이제 나는이 모든 것을해야합니다. 수치심은 바로 모퉁이에 있거나 수치 또는 판단은 모퉁이에 있습니다. 그들이“와,이 사람은 내 파트너이고 나는 그들이 무엇을 켜는 지 볼 수 있습니다. 정말 흥미 롭습니다.”라고 말합니다.“참여해야합니까?”대신 실제로 그 공간에 있습니다. 그 대화에 참여하는 가장 좋은 태도입니다.

[0 : 12 : 18.6] Sean Jameson : 대박. 다른 방향으로 움직이면 마음 챙김은 어떻습니까? 더 나은 섹스를하는 데 마음 챙김이 어떻게 역할을 할 수 있습니까?

[0 : 12 : 29.3] Celeste Hirschman : 그래, 나는 마음 챙김과 아마도 우리가 일종의 존재 또는 구체화라고 부르는 것이 더 나은 섹스를하는 데 정말로 도움이된다고 생각합니다. 당신이 당신의 경험에 있고 생리적, 심리적 즐거움을 더 많이 가질 수 있기 때문에, 우리의 머릿속에 더 깊은 흥분과 더 많은 것들이있을 것입니다. 다음에 또는 어떻게 느끼는지, 그리고 파트너가 서로에 대해 어떻게 느끼는지, 우리 몸 전체의 감각에 완전히 관여하는 것처럼, 특히 골반 바닥과 생식기와의 연결 및 존재를 되찾아주는 것처럼 전체 경험을 할 수있는 모든 것.

때로 사람들은 신체 부끄러움이나 고통 때문에 여러 가지 이유로 떨어져 몸에서 멀어 지거나 우리 머리 속에있는 것에 대해 너무 많은 보상을 받기 때문에 몸과 거리가 멀기도합니다. 그래서 Somatica가하는 많은 일들이 우리의 몸을 더 섹시하게 입수하고 즐거움을 완전히 누릴 수있는 방법을 배우는 데 도움이됩니다.

우리는 또한 일종의 반 즐거움을 가지고 있습니다. 우리는 즐거움이 사소한 것처럼 느끼게하는이 직업 윤리를 가지고 있습니다. 우리가 배우고 싶기 때문에 직장 윤리 대신에 즐거움 윤리가 있다면 우울증이 적고 심장병이 적고 모든 종류의 것들이있는 것처럼 느끼는 것처럼 기쁨이 실제로 우리의 복지에 필수적입니다. 몸은 필요할 때 활력을 되찾고 갱신 할 것입니다.

[0 : 13 : 55.3] Sean Jameson : 나는이 모든 돈을 스타틴에 쓰는 것보다 조금 저렴 할 수 있습니다.

[0 : 14 : 00.6] 셀레스트 허쉬 만 : 예.

[0 : 14 : 04.2] Sean Jameson : 그렇다면 마음 챙김을 키우고 싶은 부부에게 어떤 조언을 하시겠습니까? 어디서부터 시작해야합니까?

[0 : 14 : 11.1] 다니엘 하렐 : 제 생각에는 많은 것들이주의를 기울이고, 연습과 호흡,주의를 기울이는 데 호흡을 사용하고 실제로 들어가고 알아 채기 시작하는 것과 같이, 당신이 무엇을 켜는 지, 당신을 켜는 것을 염두에두고 마음 챙김의 실천입니다. 자신의 생각과 결과에 대해 인식하고 판단하지 않는 것은 마음 챙김의 관행입니다. 마음 챙김이 제공하는 것을 체세포와 실제로 결합하는 것은 훌륭한 승 / 승 콤보가 될 수 있습니다.

[0 : 14 : 46.9] Sean Jameson : 내 생각에이 다음 질문은 분명합니다. 사람들이 동정심을 발전시켜야한다고 생각하십니까? 물론 그들은해야합니다. 하지만 부부가 성 관계에있어 동정심을 나타내라고 어떻게 조언 하시겠습니까?

[0 : 15 : 04.5] 셀레스트 허쉬 만 : 예, 우리가 더 많이 사용하는 단어가 공감 적이라고 생각합니다. 동정심은 훌륭하지만 약간의 거리감을 느낍니다. 아시다시피, 세상의 모든 사람들에 대해 동정심을 가질 수 있지만 공감은 실제로 구현 된 방식으로 느끼는 곳입니다. 파트너는 즐겁고 고통스러운 감정입니다.

공감하는 법을 배우는 것은 신체, 신경계, 감정적 자아를 파트너의 정서적 자아와 연결하는 것이며, 그 공감 된 공감은 즐거움의 회로를 만들고 잠재적으로 긍정적이고 정서적 인 회복을 의미합니다. 다른 사람의 상처와 필요를 진정으로 공감하는 방법을 배우는 관계에 부정적인 도전이있는 것처럼 친밀감을 심화시키고 실제로 몸에서 기쁨을 느끼고 성취감을 심화시키는 파트너의 즐거움에 공감하는 것이 필수적입니다. 예, 우리는 공감과 부부의 관계에 대해 많이 이야기합니다.

[0 : 16 : 02.4] Sean Jameson : 예를 들어 운동을 하시겠습니까? 부부의 공감이 공감을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니까?

[0 : 16 : 10.5] 셀레스트 허쉬 만 : 네, 우리는 당신이 서로 앞에 앉아 아주 좋은 서킷 운동을 시작했습니다. – 당신은 자신 안에서 시작해서 눈을 감고 3 분 동안 숨을 먼저 가슴으로들이 쉬고 나서 뱃속까지 골반 바닥까지 내려 가면 PC의 압박이나 케겔을 사용하여 신체의 에로틱 에너지를 약간 증가시키고 파트너를보고 호흡을 시작합니다. 당신의 몸과 당신은이 회로가 만들어 졌다는 느낌을 느끼고 나서 일단 눈 사이에 들어가고 싶은 욕구를 느끼면 몸을 통해 움직이는 느낌을 느낄 수 있습니다. 그리고 당신은 매우 가벼운 종류의 깃털, 섹시한 터치를 가져옵니다. 서로를보고 숨을 쉬고 있습니다.

그런 다음 상대방의 피부를 만질 때 기분이 좋아지고, 거위 덩어리가 떠오르는 것을 느낄 수 있으며, 신체를 통해 흥분하는 각성의 에너지를 느낄 수도 있습니다. 따라서 섹스로 시작하기에 좋은 곳이 될 수있는 정말 멋진 회로를 만듭니다. 알다시피, 당신은 정식으로 앉지 않을 수도 있지만, 서로 옆에 누워 서로의 눈과 호흡을 보면서 천천히 자신의 골반 바닥을 만지고 몸을 만지기 시작하고 아마도 몸을 만지기 시작할 수 있습니다. 깃털이 닿은 후에 쥐어 짜면 일이 벌어 질 수 있습니다. 물론 환상을 가져 와서 구두로 서로 환상을 공유하거나 파트너가 원하는 것을 알고 나서 더 많은 종류의 섹시한 삶으로 옮겨 갈 수 있습니다. 그 초기 부분은 실제로 공감 된 감정을 증가시킬 수 있습니다.

[0 : 17 : 49.6] Sean Jameson : 멋 졌어요.

[0 : 17 : 50.7] 다니엘 하렐 : 또 다른 것은 우리 책에서 사랑을 현실로, 우리는 훌륭한 운동이 있습니다. 부부가 함께 연결을 구현하고 더 공감할 수있는 여정을 설명하는 것은 이론적 인 책이 아닙니다. 우리는 Celeste가 지금 공유 한 것 외에도 커플이 그 운동을 할 수 있도록 더 많은 운동을합니다.

[0 : 18 : 14.5] Sean Jameson : 멋진 쇼 노트에 책에 대한 링크를 포함 시키겠습니다.

그렇다면 왜 사람들이 자신의 몸에서 분리되어 머리에 갇히고 삶을 연결하고 어떻게 자신의 몸과 다시 연결할 수 있는지에 대한 조언이 있습니까?

[0 : 18 : 35.9] 다니엘 하렐 : 예, 저는 우리가 사람들에게 많은 것을 생각하도록 초대하는 문화라고 생각합니다. 아이디어는 매우 유명하지만 많은 놀이 나 구체화 또는 만지거나 그런 것들이 아닙니다. 그것은 사치와 장소로 간주됩니다 – 그래서 몸에 많은 수축이 있습니다. 만약 당신이 몸에 다양한 신체를 축하하는 대신에, 우리 몸이 어떻게 생겼는지에 대한 비판을 더한다면,“오 당신은 그렇게 보일 필요가 있습니다.”또는 외모 측면에서 많은 바디 쉐이 밍.

그것은 우리 몸에있는 사람과의 연결을 끊고“아, 여기서 아이디어를 창출하고 그런 식으로 창의력을 발휘해야한다”고 말하기 시작합니다. 그러나 몸이 옷 걸이가 아니기 때문에 몸과의 연결이 끊어지면 창의력이 없어집니다. 그것은 실제로 많은 생명력을 가지고 있으며 우리에게 많은 정보를 제공합니다. 그것은 우리에게 많은 정보, 감각에 대한 느낌, 우리가 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대한 많은 감정을 줄 수 있습니다. 가이드로서 몸을보기 시작하면 더 많은 창의성 직관, 살아남을 수있는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다 그리고 물론, 우리가 정말로 찾고있는 뻔뻔 함.

[0 : 19 : 52.9] Sean Jameson : 그래서 부끄러운 사람들을 언급했습니다. 사람들이 어떻게 자신의 성욕을 편안하게 받아들이고 부끄러운 과정을 처리하고 부끄러움을 극복하고 극복 할 수있는 방법에 대한 조언이 있습니까?

[0 : 20 : 08.0] Celeste Hirschman : 네, 여러 가지 방법이 있다고 생각합니다. 나는 그들 중 하나가 사람들이 항상 우리 사무실에 와서 그들이 가장 어두운 환상이라고 생각하는 것을 말하며 우리는 끊임없이“오, 너무 신 이시군요. 너무 섹시 해요.” 사람들은 환상을 가지고 있기 때문에 – 힘은 일부 사람들의 환상의 큰 부분이기 때문에 힘의 역학은 나이 차이나 강간 환상과 같은 금기 사항처럼 보일 수 있습니다. 어떤 사람들은 강간 환상, 많은 여성들이 실제로 또는 동의하지 않는 것과 같은 강간 환상을 가지고 있습니다. 그 모든 것들은 환상의 삶에서 사람들에게 정말로 자극 할 수있는 것들이며 종종 많은 죄의식과 수치심을 가지고 그것을 공유합니다.

그러나 우리가 말할 수 있다면,“물론 당신이 힘에 의해 켜져 있기 때문에 당신을 켜는 것, 그것은 당신이 강력 함 또는 무력으로 놀고 싶어한다는 느낌입니다. 마음 속에 누군가가 세상에서 해를 입기를 원한다는 의미는 아닙니다.” '우리는 너무 뜨겁고, 그 힘의 차이의 강도를 생각하는 것이 너무나 고무적입니다.'그런 다음 동의하고 관심이있는 사람과 어떻게 성생활에서 힘을 가지고 놀 수 있습니까? 정말 만족스러운 방식으로 당신과 함께 물건?

그래서 누군가와 이야기하고 사람들이 수치심을 가지고 당신을 도울 수있는 다른 종류의 욕망에 대한 책을 읽고 심지어 환상이 정말 훌륭하다고 생각하는 다른 사람들과 이야기하는 것이 정말 도움이된다고 생각합니다. . 지원 그룹이나 온라인 포럼 등이 있습니다. 그러한 생각과 아이디어를 갖는 데 부끄러워하지 않는 곳이라면 어디든지 받아 들여지고 축하받는 데 도움이 될 수 있습니다.

[0 : 21 : 48.3] Sean Jameson : 고마워 그렇다면 '가장 인기있는 성적인 영화'라는 말의 의미는 무엇이고 왜 중요한 개념이라고 생각하십니까?

[0 : 21 : 58.7] 다니엘 하렐 : 그렇습니다. 우리에게는 이유가 있습니다. 나는 항상 사람들에게 묻습니다.“왜 성관계를 성가 시게합니까? 큰 일이 무엇입니까? 쉬워서 포르노를 열거 나 책을 읽고 혼자서 무언가를하는 것처럼 쉽게 할 수 있습니다. 왜 서로 연결하고 섹스를하는 것이 그렇게 큰 일입니까?” 그리고 사람들이 실제로 서로 성관계를 맺고 흥분하고 기회를 찾고 희망을 갖고있는 이유는 무언가를 느끼고 싶어하기 때문입니다.

그들은 정말 좋은 느낌을 갖고 싶어합니다. 항상 좋은 느낌은 아니지만 실제로 그들에게 닿는 느낌을 가지려고합니다. 우리가보고있을 때 우리 모두가 느끼고 싶은 독특한 감정과 가장 인기있는 성적인 영화, 장면을 만들거나 상황을 만들거나 영화를 만드는 데 도움이되는 방법은 영화를 보러 간다. 우리가 가지고있는 작은 경험들과 마찬가지로이 느낌에 도달하는 데 도움이됩니다.

예를 들어, 어떤 사람들은 실제로보고 싶어한다고 생각합니다. 그들에게 보이는 느낌은 그들이 느끼고 싶은 좋은 느낌이 될 것입니다. 그래서 누군가가 있으면 영화는 누군가가 그들을 체크 아웃하고 옷을 벗거나 성적 표현을보고 성적 표현이나 신체의 모든 부분을 축하하는 것을 좋아하기 위해 많은 시간을 할 것입니다. 또 다른 느낌은 누군가가 굴욕을 원한다고 느끼는 것일 수 있습니다.

어떤 사람들도 그렇게합니다. 그것은 섹스 주위에 그들을 켜고 영화는 누군가가 섹스하는 동안 모욕하거나 마치 부끄러워하는 것처럼 말하는 것처럼 전체 장면이 될 것입니다. 부끄러운 일을하는 좋은 방법은 그 동안 일부 장면을 재생하는 것입니다 섹스. 부끄러운 때를 계획하기 위해 우리가 부른 대행사와 함께 일할 때 우리는 그것을 선택하기 때문에 창조적 인 능력을 발휘하는 방식으로 일을 할 것입니다. , 많은 사람.

[0 : 24 : 07.3] Sean Jameson : 절대적으로 분명하게 말하자면, 성관계 중에 굴욕을 당할 것이라고 말할 때, 완전히 합의되고 합의 된 방식으로 이야기하는 것입니다.

[0 : 24 : 18.9] 다니엘 하렐 : 물론, 우리가하는 모든 것은 — 아무도 진짜 모욕을 당하고 싶지 않습니다. 그런 경험, 섹스는 사람들이 실제로 굴욕을 당하거나 다쳤을 때 겪었던 오래된 경험을 고치기위한 것입니다. 이제 그들은 낡은 경험을 고치는 긍정적 인 경험을하기 위해 성관계를 갖습니다.

[0 : 24 : 38.3] Celeste Hirschman : 그들이 책임지고 모든 것이 합의 된 곳.

[0 : 24 : 41.2] Sean Jameson : 물론. 그렇다면 행복한 건강한 관계를 유지하는 데 필요한 모든 것이 성관계입니까, 아니면 그 이상입니까?

[0 : 24 : 52.1] Celeste Hirschman : 절대적으로하지. 정말 도움이 되겠지만 건전한 관계에는 몇 가지 주요 측면이 있다고 생각합니다. 그들 중 하나는 당신의 파트너가 있고, 당신이 누구인지를 받아들이고, 아무데도 가지 않고, 당신을 정말로 사랑하고, 당신을 사랑하고, 당신과 함께 있고 싶어한다는 깊은 애착과 신뢰입니다. 그래서 그것은 애착 측면이며 관계는 또한 각자 자신도 진실되고 자신의 꿈과 욕구를 따르는 개별화가 필요하며 관계와 섹스에서 실제로 서로 다른 방식으로 받아 들여질 수 있습니다. 둘 다의 측면, 맞지?

섹스는 당신이 호르몬 방출과 즐거움을 모두 공유하고 있기 때문에 사람들을 서로 붙잡고 붙일 수 있습니다. 또한 개성이 축하되는 곳이 될 수도 있고, 파트너가있는 곳이기도합니다. 그들은 당신의 욕구를 그들이 무엇이든 관계없이 당신의 욕망을 받아들이고 당신이 그들의 경계와 안락함 안에서 원하는 것을 당신에게 주려고합니다. 그래서이 사람이 저를 정말로 사랑하고 나와 함께하고 싶어하고 그들이 내가 누구인지를 완전히 받아들이고 있다는 의미를 심화시키는 곳입니다.

[0 : 26 : 01.1] Sean Jameson : 그래서 당신은 거기에 첨부와 개별화를 언급했습니다. 그래서 안전하게 붙잡히고 자신의 독립 생활을해야합니다. 따라서 개성과 독립의 균형을 유지하고 파트너와 관계에 자신을 제공하려는 부부에게 조언이 있습니까?

[0 : 26 : 25.7] Celeste Hirschman : 나는 그것이 가장 힘든 관계라고 생각합니다. 항상 우리가 항상 탐색하는 것입니다. “좋아요. 이걸 정말로 원하지만 상대방에 대해 어떻게 느끼는지 파트너에게 알리는 것이 두려우신가요?” 또는“오, 내 파트너가 정말이 일을한다고 나를 괴롭히는 이유는 무엇입니까? 너무 불편 해요.” 또는“저는 그들과 더 연결되고 사랑 받기를 원합니다.”

그래서 우리는 항상 협상을하고 있으며 실제로 도움이되는 것은 개방적이고 정직한 대화를하고 다음과 같이 말하는 것입니다.“누군가와 완전히 연결되기를 원하고 진실로 당신이되고 싶어합니다.” 그것은 항상 관계에서 갈등과 도전을 일으킬 것입니다. 파이프의 꿈인 갈등과 도전이 모두 사라질 때 당신의 관계에 시간이있을 것이라고 생각하는 대신, 나는 실제로 이렇게 말합니다.“저희는 우리 자신에게 진실되고 긴장해야 할 긴장을 탐색하고 있습니다. . 탐색의 문제에 대해 공개적으로 이야기 할 수 있고, 그 중 하나에 트리거와 그 종류의 것들이있을 때 관계가 엉망이되거나 둘 중 하나가 엉망이 아니기 때문이 아니라는 것을 실제로 이해할 수 있습니까?” 어려운 일.

[0 : 27 : 34.2] Sean Jameson : 물론. 여러분, Celeste, Danielle 여러분, 이것이 정말 좋은 대화였으며 궁금합니다. Somatica가 무엇인지에 대한 정말 좋은 개요였습니다. 하지만 사람들이 Somatica에 대해 더 많이 알고 싶은지 궁금합니다. 더 좋은 곳은 어디입니까?

[0 : 27 : 53.6] 다니엘 하렐 : 몇 가지 방법이 있습니다. 먼저 우리는 Somaticainstitute.com이라는 웹 사이트를 가지고 있으며 celesteanddanielle.com도 마찬가지입니다.하지만 우리가 생각하기에 – 많은 정보를 찾을 수 있으며, 여러분이 언급 한 책도 있습니다. 사랑을 현실로 만들기자만심. 하지만 Somatica의 독특한 점은 경험적인 부분이며 글이나 비디오에서 가장 놀라운 정보를 모두 얻지 못하는 경우가 있습니다.

당신은 다른 사람들과 실제로 자신을 경험하고 자신이 누구인지, 어떻게 보는지, 그들이 어떻게 당신을 경험하고 어떻게 다른 사람들을 그들의 행동에서 보게되는지에 대해 다른 사람들과 거울을 볼 때까지 경험을 얻지 못합니다. 정직하게 부끄러움을 줄이고 새로운 것을 배우는 가장 강력한 방법은 다른 사람들과 교류하는 것입니다. 그래서 우리의 훈련은 그러한 것들을 배우고 경험할 수있는 훌륭한 장소가 될 것입니다.

4 월에 핵심 교육이 제공되지만 3 월 9 일에 무료로 소개됩니다. 웹 사이트 Somaticainstitute.com에서 다른 날을 볼 수 있습니다. 우리는 또한 6 월에 영국에서 처음으로 커플을 위해 그리고 커플과 함께 일하고 싶은 전문가를 위해 훈련을 제공 할 것입니다. 우리는 또한 10 월에이 방법의 기초를 배우고 자하는 희망을 가진 사람들을 위해 이스라엘에서 훈련을 제공 할 것입니다. 호주에서도이 모든 정보가 Somaticainstitute.com에 있습니다.

[0 : 29 : 26.5] Celeste Hirschman : 또한, 어떤 사람들은 더 나은 성생활을하거나 데이트를하거나 데이트를하거나 배우자 또는 성기능 장애를 극복하는 방법, 코칭 세션에 참여하거나 개인 또는 커플이 일하는 방식에 대해 더 많이 배우고 싶어합니다. 그것의 경험적 측면 때문에 매우 효율적입니다.

[0 : 29 : 44.4] 다니엘 하렐 : 그리고 미국 전역에 사람들과 일할 수있는 코치들이 있습니다. 방법에 대해 훌륭하고 훈련을받은 코치는 Somatica Institute에서 다시 찾아 내 지역에서 코치를 찾을 수 있습니다.

[0 : 29 : 57.4] Sean Jameson : 대박. 쇼 노트에 웹 사이트, 귀하의 이메일 주소를 반드시 포함시켜 드리겠습니다. 다니엘 셀레스트, The Bad Girls Bible Podcast를 이용해 주셔서 감사합니다.

[0 : 30 : 07.8] Celeste Hirschman : 우리를 주셔서 대단히 감사합니다.

[0 : 30 : 09.5] 다니엘 하렐 : 감사합니다.

나의 가장 강력한 섹스 트릭과 팁은이 사이트에 없습니다. 당신이 그들에게 접근하고 당신의 남자에게 당신을 성적으로 집착하게 할 오르가즘, 발가락 컬링, 비명 오르가즘을주고 싶다면, 당신은이 비밀 섹스 기술을 배울 수 있습니다 개인적이고 신중한 뉴스 레터. 또한 성생활과 관계를 망칠 5 가지 실수를 배우게됩니다. 여기로.



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