# 32 오르가즘에 고군분투? Vanessa Marin의 해결책은 다음과 같습니다.

오늘 쇼에서 우리는 여성이 오르가즘을 달성하도록 돕는 성 치료 전문가 인 Vanessa Marin과 함께합니다. Vanessa는 자신의 작업을 통해 직접 온라인으로 온라인을 통해 수많은 고객에게 더 충실한 섹스와 신체에 대한 이해를 높이도록 코치했습니다. 대화에서 우리는 성 코치가되기위한 Vanessa의 초기 욕구와 현재 상태를 향한 여정에서 겪었던 어려움을 다룹니다.



그런 다음 다양한 욕망, 이중 제어 모델, 주제에 대한 일반적인 신화 및 호기심에 대한 도움이되는 개념을 풀면서 큰‘O’의 핵심 내용을 살펴 봅니다. 또한 성 장난감, 폐경기 및 Vanessa가 제공하는 방법 및 리소스에 대해서도 설명합니다.

하이라이트

  • Vanessa가 오르가즘 코치의 직업에서 자신을 발견 한 방법.
  • 고객을 돕는 Vanessa의 프로그램의 기초.
  • 욕망과 오르가즘 사이의 강한 유대.
  • 자발적이고 반응적인 욕구의 차이점.
  • 이중 제어 모델에 대한 설명.
  • 여성 오르가즘은 복잡합니다. 어떻게 단순화 할 수 있습니까?
  • 오르가즘을 배우는 방법을 배울 때 당신의 노력에 집중하기 시작하는 곳.
  • 여성 오르가즘에 관한 몇 가지 신화.
  • Vanessa가 웹 사이트에서 제공하는 코스, 단계 및 안내서
  • 호기심의 아이디어를 통해 오르가즘을 다시 생각하십시오.
  • 이 노력에서 성 장난감 사용.
  • 폐경기 및 오르가즘 및 다른 관점 비교.
  • 부부의 건강한 성생활에 대한보다 현실적인 아이디어.
  • 그리고 훨씬 더!

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성적 증명서

[0 : 01 : 25.6] Sean Jameson : 오늘은 팟 캐스트에서 Vanessa Marin과 이야기하고 있습니다. 그녀는 섹스 테라피를 전문으로하는 면허가있는 심리 치료사이며 오늘 당황하여 기분이 상쾌 해지고 침실에서 더 즐겁게 지낼 수 있도록 도와드립니다. Vanessa는 Brown University에서 인간의 성 및 사회학 학사 학위를 받았으며 CIIS에서 석사 학위를 받았습니다. 그녀는 뉴욕 타임즈, 오프라 (Ohrah) 잡지와 같은 주요 간행물에서 1,000 회가 넘게 소개되었습니다.

바네사, Bad Girl 's Bible Podcast를 이용해 주셔서 감사합니다.



[0 : 02 : 02.7] 바네사 ​​마린 : 와 주셔서 정말 감사합니다. 여기에 와서 정말 기쁩니다.

[0 : 02 : 05.6] Sean Jameson : 큰. 글쎄, 나는 여성 독자와 청취자로부터 원하는만큼 오르가즘에 도달하는 데 어려움을 겪는 포드 캐스트에 대한 많은 이메일과 의견을 받았습니다. 일부는 전혀 오르가즘이 아니며 일부는 오르가즘이 충분하지 않습니다. 오늘 여성 청취자들이 더 쉽고 더 쉽고 더 쉽게 오르가즘을 할 수있는 방법에 대해 이야기하게되어 기쁩니다. 하지만 그 전에, 나는 당신과 당신이 오르가즘 문제로 여성을 돕기 위해 어떻게 왔는지에 대해 조금 더 알고 싶습니다.

[0 : 02 : 36.4] 바네사 ​​마린 : 물론. 나는 내가 기억할 수있는 한 성 치료 전문가가되고 싶었다는 것을 알고 있었다. 나는 아주 이례적인 일이지만, 아주 어릴 때에도 부모가성에 대해 말하는 불편 함을 느낄 수 있었다는 것을 기억한다. 내 대화 버전은 기본적으로 생각한 것 같습니다. 궁금한 점이 있으면 질문 할 수는 있지만 답변을 원하지 않기 때문에 실제로 질문하지 마십시오.

나는 왜 이렇게 창피한 주제인지, 사람들이 왜 그렇게 많은 어려움을 겪고 있는지, 왜 우리가 그것에 대해 더 솔직하고 정직하게 이야기 할 수 없는지에 대해 혼란스러워하는 것을 기억합니다. 그 겸손한 시작부터, 나는 천천히 성 요법에서 경력을 쌓은 다음 나의 직업이 오르가즘을 배우는 데 어려움을 겪고있는 여성들로 가득 차 있다는 것을 깨달았을 때 내 경력에서 조금 후에 여성 오르가슴을 전문화하기 시작했습니다.

나는 항상 여성 오르가즘이이 분야에서 화제가 될 것이라는 것을 알고 있었지만, 얼마나 많은 여성들이 실제로 어떤 종류의 해결책을 절망적으로 찾고 있는지에 놀랐습니다. 나는 이것이 더 많은 여성들을 도울 수있는 영역이라는 것을 깨달았다.

[0 : 03 : 46.6] Sean Jameson : 대박. 그렇다면 당신은 개인적인 조언으로 어떤 종류의 리드를합니까, 아니면 어떻게 클라이언트를 도울 수 있습니까?

[0 : 03 : 55.2] 바네사 ​​마린 : 인기있는 주제가 되었기 때문에 이제 두 가지 방법으로 나와 함께 일할 수 있습니다. 그래서 고객과 일대일 코칭을 제공하고 오르가즘을 배우는 두 가지 온라인 코스도 있습니다. 저의 작업에서 사람들은 자신의 가정의 프라이버시와 자신의 일정의 편리함에서 온라인 코스를 할 수 있기 때문에 온라인 코스를하는 것이 훨씬 편하다고 느꼈습니다.

민감한 주제이며 많은 사람들이 약속을 잡기 위해 사무실로 조금 긴장한 느낌이 들었습니다. 그들은 대기실에서 아는 사람을 보는 것에 대해 걱정했습니다. 당시 나는 샌프란시스코에 있었고 주차의 번거 로움조차 사람들을 저지하기에 많은 것이 었습니다.

나는 Finishing School이라는 온라인 코스를 만들기 시작했으며 두 가지 버전이 있습니다. 나는 오르가즘을 경험 한 적이없는 여성들을위한 오르가즘을 배우는 방법을 배우고있다. 나는 스스로 오르가즘을 할 수는 있지만 파트너와 함께 가려고 애쓰는 여성들을위한 파트너가있는 오르가즘을 가지고있다.

[0 : 04 : 54.1] Sean Jameson : 두 가지 특정 문제로 나눌 수 있다고 생각합니다. 개인적인 이야기 나 과거의 고객이 오르가즘에 도달하는 데 어려움을 겪고 오르가즘을 원하는만큼 많이 가지고 있는지 궁금합니다. 우리 청취자들과 관련이있을 수도 있습니다.

[0 : 05 : 15.2] 바네사 ​​마린 : 그래, II는 내가 섹스 테라피스트이고 내 자신의 오르가슴 투쟁을했다는 사실에 대해 분명히 많이 이야기합니다. 나는 함께 일하는 여성들에게 정직하고 이것이 모든 사람이 배워야 할 것임을 정상화하는 데 정말로 중요하다고 생각합니다. 우리 모두는 주변의 학습 과정을 겪습니다.

개인적으로 나는 스스로 오르가즘을 배우는 방법을 배울 수 있었지만 파트너와 함께 그 경험을 재현 할 수는 없었습니다. 그 시점에서 내 자신의 오르가즘이 정말 간단하다고 느꼈기 때문에 정말 당황 스러웠습니다. 쉬웠고, 빨리 할 수 ​​있었고, 할 일을 알았고, 너무 간단하고 너무 혼란 스러웠습니다. 파트너가 어떻게 그렇게 간단하고 간단하게 할 수 있을까요?

저에게있어, 저는 여성들과 함께 일할 때마다 오르가즘을 모르는 법에 대해 부끄러운 느낌과 주위의 많은 수치심에 대해 항상 이야기합니다. 당시 저는 성 치료 전문가로 공부하고있었습니다. 나는 그 모든 당혹감과 부끄러움을 느꼈을뿐만 아니라, 내가 생계를 위해 노력하고있는 것의이 계층을 추가했습니다.

[0 : 06 : 30.0] Sean Jameson : 나는 프로가되어야한다!

[0 : 06 : 32.1] 바네사 ​​마린 : 예, 정확히 나는 당신이 상상할 수있는 최악의 임 포스터 증후군 사례 중 하나를 가지고있었습니다. 또한 제가 누군가를 데이트하거나 누군가와 관계를 맺을 때, 그들이 훈련을 받고 있다고 들었을 때, 정말 어려운 일이었습니다. 섹스 치료사라면 침대에서 야생 고양이라고 생각할 수있는이 모든 가정들이있을 것입니다. 그리고 나는이 미친 여러 오르가즘을 가질 것입니다.

그것은 단지 많은 압력이었습니다. 그것은 내가 그곳에 있었기 때문에 함께 일하는 고객과 실제로 관계를 맺을 수있는 좋은 위치에있게되었습니다.

[0 : 07 : 09.4] Sean Jameson : 대박. 글쎄, 당신이 그것을 극복 할 수 있었다 니 다행입니다. 나는 여성들이 오르가즘과 싸우는 이유에 대해 이야기하고 싶습니다. 그러나 먼저 사람들이 이해해야 할 기본 개념에 대해 이야기하고 싶습니다. 일종의 기초 작업과 같은 식으로 관계를 맺고 투쟁을이 이론이나 아이디어에 연관시킬 수 있습니다. 하지만 실제로 오르가즘을 시작하기 전에 기분이 좋아야하기 때문에 흥분과 욕구가 어떻게 작용하는지 조금 이야기 할 수 있으면 좋겠습니다.

자발적인 욕망과 반응 형 욕망에 대해 조금 이야기 할 수 있는지 궁금합니다.

[0 : 07 : 50.1] 바네사 ​​마린 : 물론 욕망과 오르가즘 사이에는 정말 강력한 관계가 있으며 많은 여성들이 그 관계를 무시하는 경향이 있다고 생각합니다. 많은 여성들이 우리가 오르가즘이 갑자기 나올 것이라고 생각하는 것을 기대하며 실제로 오르가슴이 여행이라는 사실에 대해 생각하지 않으며, 당신은 흥분하고 욕망과 즐거움을 느끼게 될 필요가 있습니다. 오르가즘. 그런 느낌이 들지 않으면 그냥 일어나지 않을 것입니다. 또한 역의 관계도 있습니다. 많은 여성들이 오르가즘 도전에 좌절하여 섹스에 대한 욕구를 잃기 시작할 것입니다.

그들은 성관계를 피하기 시작합니다. 왜냐하면 그들은 파트너와 가짜 관계를 맺거나 오르가즘이없는 것에 대해 좌절감을 느끼는 상황에 들어가고 싶지 않기 때문입니다. 이 두 가지가 확실히 서로 아주 잘 어울립니다. 자발적인 반응과 욕구에 대한 이야기는 오르가즘과 관련된 문제에 관계없이 알아야하는 것이 매우 중요합니다. 이것의 기본 아이디어는 두 가지 범주의 각성과 욕망이 있다는 것입니다. 물론 우리는 모두 독특한 나비이므로 서로 다른 것을 가지고 있지만 일반적으로 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

반응 형 욕망-반응 형 욕망은 자극에 대한 반응으로 나타납니다. 영화를보고있을 때 영화에 섹시한 장면이있을 수 있습니다. 파트너와 키스하고 처음에는 실제로 그 일에 참여하지는 않았지만 생각하기 시작하면 실제로 기분이 좋아집니다. 당신의 욕망은 일종의 자극에 반응하고 있습니다.

다른 한편으로, 우리는 자발적인 욕구를 가지고 있으며 이것은 대부분의 사람들이 욕구가 작동한다고 가정하여 우리가 아무데도 자발적인 욕망을 느끼게하는 것입니다. 이 두 가지 유형을 정리하면 실제로 내려 오는 것은 욕망의 두 가지 구성 요소가 있다는 것입니다. 우리의 정신적 욕구와 생각은 다음과 같습니다.“와우, 지금 섹스는 좋은 소리가납니다. 저는 파트너를 찾고 싶습니다. 지금은 흥분 해요.”

그런 다음 생리적 인 흥분이 있습니다. 그것들은 우리 몸에서 우리를 섹스를 위해 준비시키는 것입니다. 여성, 우리는 젖을 시작하고, 유두는 똑바로되고, 남성은 발기를 갖게 될 것입니다. 그것이 일어나는 물리적 인 반응입니다. 자발적인 욕망에서, 당신은 그 정신적 욕망을 먼저 느끼고 나서 그 후에 육체적 각성을 얻게 될 것입니다.

반응하는 욕망은 정반대입니다. 당신은 일종의 육체적 자극을 느끼고 있습니다. 그런 다음 생각하기 시작합니다. 소리가 좋고, 좋아 보이고, 기분이 좋으며, 더 원합니다. 모두들, 내가 이것을 설명하자마자, 모두가 항상 자연스럽게 들리는 소리를 더 잘 말합니다. 어떻게 알 수 있습니까?

문제는 아닙니다. 자발적인 욕구를 가진 많은 사람들은 정신적 욕구를 느끼지만 몸은 아직 따라 잡지 않았습니다. 남자는 실제로 머리에 섹스를 원하지만 똑바로 세우지 못할 수도 있습니다. 알다시피, 정신적 욕구를 느끼지 못하는 것은 똑같이 실망스러운 경험입니다. 어떤 유형이 다른 유형보다 낫거나 나쁜 것은 아닙니다. 단지 각 유형에 따라 다른 요구 사항이 있다는 것입니다.

[0 : 11 : 22.5] Sean Jameson : 굉장히, 당신은 여자가 대부분 자발적인 욕구를 경험하거나 그 남자 또는 그 반대라고 말 하시겠습니까?

[0 : 11 : 31.5] 바네사 ​​마린 : 이것에 대해 많은 연구가 없었으며, 훌륭한 책을 쓴 에밀리 나고 스키가 있습니다. 당신이있는대로 오십시오 그녀는 그것에 대해 약간의 연구를 해왔으며 여성은 반응 형 캠프에 더 많은 경향이 있다고 생각합니다. 자발적인 여성은 분명히 많지만 평균적으로 여성이 반응 형 캠프에 더 많고 남성이 자발적 캠프에 더 많이있는 경향이 있습니다.

[0 : 11 : 56.1] Sean Jameson : 아마도 여자들은 먼저 일종의 생리적, 육체적 자극이 필요할 것입니다. 아마 남편이나 남자 친구와 함께 길을 걷고있을 때 기분이 좋을 수도 있습니다. 그들은 그냥 잡고 싶어서 갈 준비가되어 있습니다.

[0 : 12 : 10.9] 바네사 ​​마린 : 맞습니다.하지만 일단 우리가 시작되면 많은 여성들에게 흥분이 시작되고 그에 반응하기 시작합니다.

[0 : 12 : 20.8] Sean Jameson : 다음으로, 나는 이중 제어 모델에 대해 이야기하고 싶습니다. 당신이 그것에 대해 조금만 말할 수 있다면, 사람들에게 가장 기본적인 수준으로 추측하기 때문에 사람들에게 아이디어를 줄 수 있다면, 나는 사람들을 켜거나 돌리는 것에 관한 것입니다. 그들의 욕망을 켜거나 끕니다. 하지만 저는 전문가가 아닙니다. 제 생각에 저는이 바네사의 전문가입니다. 그것에 대해 조금 이야기 해 주시면 좋겠습니다.

[0 : 12 : 44.9] 바네사 ​​마린 : 예, 듀얼 컨트롤 모델의 기본 개념은 기본적으로 우리가 원하는 가스 페달과 원하는 페달 브레이크가 있다는 것입니다. 그것은 상당히 명백한 은유입니다. 가스 페달은 당신을 가고 싶은 것들이되고, 활발한 욕구를 느끼게하고, 브레이크 페달은 당신의 욕망을 방해하는 것들입니다. 여기에 은유를 고수한다면

예전보다 훨씬 덜 켜져있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이 두 가지 범주에 대해 생각하는 것이 정말 중요합니다. 대부분의 사람들은 욕망에 대해 생각할 때 가스 페달 만 가지고 가고, 무엇을 켜야하는지, 어떻게 나를 데려 갈지 생각합니다. 나는 욕구를 느끼는 데 방해가되는 것들이 무엇인지 생각하는 것도 마찬가지로 중요하다고 생각합니다.

예를 들어, 지친 상태이거나 밤새 잠을 자지 않았을 때 섹스 분위기를 느끼기가 정말 어렵습니다. 룸메이트가 있는데 문 밖에서들을 수 있다면 기분이 어려워요.

성폭행의 희생자가되었지만 아직 완전히 신뢰하지 않는 파트너와 함께있는 경우 아직 안전한 사람인지 확실하지 않을 수 있습니다. 기분이 어려워요. 그것은 두 가지 측면, 내가 필요한 것, 욕망을 느끼게하는 데 필요한 막힘 및 더 많은 욕구를 느끼게하는 것들에 대해 생각하고 있습니다.

[0 : 14 : 12.5] Sean Jameson : 대단해. 바네사, 당신은 사람들이 이해하고, 어떻게 켤 수 있는지, 무엇을 켜고 무엇을 켜고 멈추게 할 수 있는지에 대한 훌륭한 기본 틀을 제공했다고 생각합니다.

그러나 누군가가이 모든 것에 대해 아무 말도하지 않는다면 왜 여성이 오르가즘에 어려움을 겪는 지 또는 매우 복잡한 지에 대한 간단한 설명이 있습니까?

[0 : 14 : 45.0] 바네사 ​​마린 : 그것은 매우 복잡하고 그것에 대해 이야기하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

[0 : 14 : 49.3] Sean Jameson : 시간이 있어요

[0 : 14 : 52.2] 바네사 ​​마린 : 여성이이 문제로 어려움을 겪는 이유는 여러 가지가 있습니다. 오르가즘과 욕구, 각성 및 모든 작동 방식을 이해하지 못하는 사람들이 많이 있습니다. 아시다시피, 거기 에서조차 그것을 이해하는 것이 한 가지 있습니다. 인생에서 일하기 위해, 실제로 성생활 방식을 변화시키기위한 조치를 취하기 시작했습니다.

저는 일반적으로 성생활이 힘들지 않고 자연스럽고 모든 것이 일어나야한다고 생각하기 때문에 성생활에 노력을 기울이는 것을 주저합니다. 노력해야한다는이 아이디어는 많은 사람들에게 정말 무섭습니다. 우리는 많은 사람들에게 큰 우산 역할을하는 넓은 우산을 가지고 있습니다.

우리가 두 번째로 넓은 범주는 오르가슴 신화입니다. 불행히도, 여성 오르가즘의 작동 방식에 대한 많은 신화가 있습니다. 인터넷에서 찾을 수있는 일반적인 기사가 많이 있습니다. 당신이해야 할 일은 긴장을 풀거나 와인 한 잔을 마시는 것입니다. 그렇게 해주세요. 대부분의 여성들은 실제로 오르가즘을 배우는 데 필요한 정보를 가지고 있지 않습니다.

마지막으로, 우리가 가진 또 다른 주요 범주는 우리가 섹스에 대해 생각하는 방식이 남성의 즐거움에 매우 집중되어 있다는 것입니다. 여성의 즐거움에 중점을 두지는 않습니다. 어떤 식으로, 우리는 실제로 여성들이 오르가즘을하지 못하고 끔찍한 느낌을 갖지 못하도록 설정하고 있습니다. 우리가 어떤 시점으로 돌아가고 싶을 때 우리가 섹스를 어떻게 대하는지에 대해서는 정말 재미있는 비유가 있습니다.

[0 : 16 : 27.1] Sean Jameson : 예, 부탁합니다

[0 : 16 : 29.2] 바네사 ​​마린 : 우리는 오르가즘으로 성공하기 위해 여성을 설정하지 않습니다.

[0 : 16 : 33.9] Sean Jameson : 우리가 지금 충분한 노력을 기울이지 않는다면 사람들이 어떤 노력을 기울일 것을 권합니까? 혼자 또는 파트너와 함께 오르가즘을 할 수없는 여성입니다.

[0 : 16 : 46.9] 바네사 ​​마린 : 물론. 당신이 시작해야 할 첫 번째 장소는 스스로 오르가즘을 배우는 것입니다. 나는 많은 여성들, 나는 이것을 밤이라고 부르고 갑옷 문제라고 생각합니다. 많은 여성들입니다. 우리는 파트너를 갖고 싶다는 생각을 가지고 있습니다. 특히 남성들과 잠을 자고있는 여성들에게는이 아이디어가 있습니다. 우리는이 도시를 배우고 침대로 데려다 줄이 파트너를 가지고 있으며, 언제 어디서 언제 우리를 만지고 자극 할 수 있는지 정확하게 알고, 우리를 어디에서나 오르가즘으로 만들 수 있습니다.

[0 : 17 : 17.7] Sean Jameson : 치트 코드가 있어요

[0 : 17 : 18.8] 바네사 ​​마린 : 예, 정확히 알다시피, 그것은 좋을 것입니다. 나는 그들 중 하나를 갖고 싶어하지만 불행히도 그것은 실제로 세상에서 일하는 방식이 아닙니다. 자신의 오르가즘을 먼저 배우는 것이 훨씬 낫습니다. 당신이 그 전망에 실망했다고 느끼면, 오르가슴을 만드는 법을 배우는 것이 절대적으로 가장 힘이 넘치고 흥미 진진한 경험 중 하나가 될 수 있다고 말하겠습니다.

당신은 자신에 대해 너무 자랑스러워하고 밤보다 더 자랑스럽고 빛나는 갑옷이 당신을 위해 그것을합니다. 그것은 당신이 스스로 오르가즘하는 법을 배우는 것입니다.

[0 : 17 : 59.9] Sean Jameson : 어떻습니까? 신화에 대해 이야기하고 아일랜드의 억양과 신화를 저주하십시오. 여성들이 오르가즘에 가까워지는 것을 막는 일반적인 신화는 무엇입니까?

[0 : 18 : 15.2] 바네사 ​​마린 : 너무나 많은 것들이 있지만 가장 해로운 것들 중 일부는 오르가슴이 자연스럽고 힘들지 않다는 아이디어입니다. 많은 여성들이 오르가즘을 배우는 데 대한이 아이디어에 대해 정말로 화를 낼 것입니다. 그러나 진실은 오르가슴이 기술이라는 것입니다. 그것은 기타를 연주하는 다른 기술을 배우고, 배우는 법을 배우는 것처럼 우리가 배우는 것입니다. 다른 언어로 말하십시오. 당신이해야 할 일입니다.

많은 여성들이 여기서 남성과 비교하고 말할 것이라고 생각하지만 남성에게는 그렇게 쉽습니다. 우리는 남성들이 스스로 오르가즘을 배우는 데 오랜 시간을 소비한다는 사실을 잊어 버립니다. 그들은 여성보다 훨씬 어린 나이에 그것을하는 경향이 있습니다. 우리 모두를위한 학습 과정입니다.

그것은 큰 것입니다. 또한 여성이 파트너와 함께 침실에 나타나는 방식에 영향을 미칩니다. 파트너가 적극적으로 일어나야한다는 것을 깨닫기보다는 여성이 파트너를 기다리고 있습니다.

우리가 가진 또 다른 큰 것은 타이밍에 관한 것입니다. 많은 여성들이 오르가슴이 1-2 분 안에 일어나기를 원하며 평균적으로 걸리는 현실은 여성이 독특하고 우리가 모든 곳에 있기 때문에 총 평균을 얻기가 어렵습니다. 그러나 평균적으로 대부분의 전문가들은 약 20 분이 목표로하는 좋은 시간이라고 말합니다. 그래서 그것은 많은 여성들에게 큰 영향을 미칩니다. 파트너가 30 초 또는 1 분만 지났을 때 상대방이 상대방을 만지거나 넘어 지도록 할 수 있습니다. 시간이 충분하지 않습니다.

[0 : 19 : 44.9] Sean Jameson : 그녀가 깨어나고 섹스를 시작하기 시작한 시점 또는 전희에서 오르가즘까지 20 분 사이에 20 분이라고 하시겠습니까?

[0 : 19 : 57.3] 바네사 ​​마린 : 실제 물리 자극에서 보통 20 분. 그리고 또 다른 큰 신화는 여성들이 성관계만으로 오르가즘을해야한다는 생각입니다. 이것이 제가 재미있는 예를 얻는 곳입니다. 여성의 현실은 오르가슴이 음핵으로 끓는다는 것입니다. 그러나 대부분의 여성들은 오르가즘이 성관계에서 발생하여 성기에 질이 들어가면 오르가슴을 갖기에 충분하다는 믿음을 가지고 있습니다.

제가 비교하고 싶은 것은 남성 고환에 관한 것입니다. 따라서 성관계를 할 때 여성에게 좋은 느낌을 줄 수 있습니다. 질에는 신경 결말이 있고 기분이 좋으며 친밀감과 친밀감이 있습니다. 즐거운 활동이지만 대다수의 여성에게는 대부분의 사람들이 섹스를하는 방식으로 일어나는 음핵 자극이 많지 않기 때문에 오르가즘에 도달 해야하는 종류의 시뮬레이션이 아닙니다.

그래서 우리는 그것을 남성 고환과 비교할 수 있습니다. 섹스를 남성 고환을 애무하는 것으로 정의하는 대체 우주에 살고 있다고 가정 해 봅시다. 고환을 좋아하면 기분이 좋아질 것입니다. 때로는 고환을 좋아하는 오르가즘을 겪을 수있는 운이 좋은 남자가있을 수 있지만 대다수의 남자는 실제로 오르가즘에 도달하는 데 필요한 것이 아니라고 말할 것입니다.

우리가이 대체 우주에 있다고 상상해 봅시다. 이것이 성의 문제입니다. 그것은 단지 고환을 애무하는 것입니다. 그뿐만 아니라, 우리는 남자들이 그런 식으로 오르가즘을 할 수 없어서 기분이 나 빠지기 시작합니다. 그래서 그 남자는 고환을 애무하고, 오르가즘이 없어서 지금은 오르가즘을 할 수 없다는 죄책감을 느끼기 시작했습니다. 그리고 무엇보다도, 우리는 그가 이것에 대해 일종의 끔찍한 정신적 봉쇄를 가지고 있다고 느끼게합니다.

그래서 이것은 항상 여성에게 나타납니다. 우리는 다음과 같이 느낍니다.“어떻게 든 내가 어떤 식 으로든 막혔을 수도 있고, 어쩌면 내가 약해지기를 두려워 할 수도 있고, 어쩌면 통제력을 잃는 것을 두려워 할 수도 있고, 내 파트너와 정말 친밀한 것을 두려워 할 수도 있습니다. 우리가 사람들에게 이것을 말하고 당신이 생각하고 있다고 상상해보십시오.“알겠습니다. 고환은 기분이 좋지만 이것이 오르가즘에 도달하는 데 필요한 것은 아닙니다.” 그리고 당신은 '음, 당신은 그것에 대한 감정적 인 정신적 막힘이 있다는 것이 저 여야합니다.'

고환의 관점에서 이야기 할 때 완전히 말도 안되는 소리지만, 이것은 우리가 여자와 정확히하는 일입니다. 우리는 우리가 생각한 활동을 가지고 있습니다. 이것은 누군가와 육체적으로 친밀한 성배라는 것을 알고 있습니다. 단지 성행위이며 압도적 인 대다수의 여성들에게는 오르가즘으로 이어질만큼 기분이 좋을 것 같은 활동이 아닙니다. 우리는 실제로 여성들이 필요로하는 자극을 필요로하여 죄책감을 느끼게한다는 점을 인정합니다.

우리는 몸이 오르가슴으로 만들어지지 않는 방식으로 오르가즘을 할 수 없기 때문에 오르가즘에 대한이 끔찍한 정신적 차단을 느끼게합니다.

[0 : 23 : 12.3] Sean Jameson : 바네사도 좋은 예입니다. 고마워요.

[0 : 23 : 15.4] 바네사 ​​마린 : 오늘은 저의 맹세였습니다.

[0 : 23 : 17.4] Sean Jameson : 아니요하지만 완전히 정확합니다. 나는 듣는 여성, 듣는 여성의 듣는 여성이 남성 파트너에게 실제로 말할 수있는 아주 훌륭하고 단순한 기억에 남을 것이라고 생각합니다. 통계를 가리키고 지루하지 않습니다. 그 문제를 요약하는 것은 매우 쉽습니다.

[0 : 23 : 45.0] 바네사 ​​마린 : 네, 당신이 같은 사람이라면 이해해야한다고 생각합니다.“그래, 고환은 좋아. 나는 그것이 좋기는하지만 그것이 오르가슴을 가지게하는 것은 아닙니다.”그래서 나는 이성애 커플, 특히 여성의 즐거움을 중심으로하는 섹스를 시작하는 것이 정말 중요하다고 생각합니다. 우리가 서로 느낄 수있는 가장 큰 즐거움을 느끼기 위해 필요한 것의 균형이 있다는 것입니다.

[0 : 24 : 09.5] Sean Jameson : 그래서 우리는 불행히도 팟 캐스트에 깊이 있고 자세한 내용을 담을 시간이 충분하지 않지만 청취자가 시작할 수있는 일련의 단계가 있는지 궁금합니다. 혼자 오르가즘을 시도하고 즐기려고 노력할 것입니다. 권장하는 단계가 있습니까?

[0 : 24 : 36.8] 바네사 ​​마린 : 잘 마무리 학교는 확실히 좋은 단계입니다. 수년간의 고객과 일대일로 일하면서 실제로 무엇이 작동하는지, 무엇이 작동하지 않는지에 대한 감각을 얻는 매우 포괄적 인 수업입니다. 예를 들어.

다시 한 번,이 아이디어로 돌아옵니다. 많은 여성들이 오르가슴을 가지고 있다는 두려움 때문에 배우지 못하고 따라 가고 복제 할 수있는 매우 명확한 단계별 과정으로 바뀝니다. 그러니 당신이 그 변화를 할 준비가되어 있고이 두려움과 불안과 절망을 모두 느끼지 않을 준비가 되었다면, 나는 거기에있었습니다. 나는 그 느낌이 어떠했는지를 완전히 기억합니다. 학교를 마치는 것은 큰 걸음입니다.

그리고 나는 또한 내 웹 사이트에서 무료 가이드를 제공하고 있습니다. 내 작품이 어떤지, 내가 사용하는 기술에 대해 약간의 맛을 내기 위해. 당신은 확실히 저기로 가서 무료 가이드 중 하나를 다운로드 할 수 있습니다.

[0 : 25 : 41.9] Sean Jameson : 대박. 그렇다면 여행 중 여성 청취자가 오르가즘에 더 자주 도달하여 남자와 이야기하기를 원할 것입니다. 그녀는 그에게 그 놀라운 비유를 설명 할 수도 있습니다. 그녀가 남자 친구, 파트너, 남편에게 추천하거나 다른 사람을 추천 할만한 다른 것이 있습니까?

[0 : 26 : 06.4] 바네사 ​​마린 : 최선의 방법은 호기심이 많은 곳에서 오르가즘에 접근하는 것입니다. 그래서 저는 우리 대부분의 여성들이 섹스 중에 파트너의 경험에 지나치게 집중하고 있다고 생각합니다. 우리는“그가 이것을 좋아합니까? 그는 나에게 끌리는가? 그는이 자세에서 내 가슴이 이상하게 보이거나 내 직감이 어울리는 모습을보고 있는가?” 그리고 여성이 결정을 내릴 때 가짜 오르가즘이 있더라도 그것은 남자의 경험에 관한 것입니다.

'나는 최고 미친 오르가즘에 이것을 가짜 그가 자신에 대해 기분이 좋을 수 있도록 가짜 싶어요.' 그래서 우리 중 많은 사람들이 취해야 할 큰 걸음은 그 에너지와 관심의 일부를 우리 자신의 경험으로 되 돌리고“내 몸은 실제로 무엇을 느끼는가? 실제로 무엇을 즐기나요?” 만약 당신이 스스로 탐험을해서 스스로 오르가즘을 할 수있는 지점에 도달했다면 파트너에게 더 많은 피드백을 줄 수 있습니다.

그러나 나는 파트너와 함께 호기심에 대한이 아이디어가 오르가즘을 탐험으로 바꾸는 데 실제로 강력 할 수 있다고 생각합니다. 따라서 파트너를 넘겨 줄 필요는 없습니다.“오가 즘을 만들기 위해해야 ​​할 일을 정확히 10 단계로 정리했습니다.”아시겠습니까?

[0 : 27 : 21.4] Sean Jameson : 하나씩 써니를 확인하겠습니다.

[0 : 27 : 24.7] 바네사 ​​마린 : 예,“먼저 네 발로 4 번 뛰어 다니고…”그것은 미쳤지 만 많은 여성들이 파트너에게 무엇을 말해야하는지 정확히 알아야한다고 생각합니다. 그러나 대신에“당신은 우리가 어떤 것들을 가지고 놀게한다고 알고 있습니다. 나는 내 몸이 가장 좋아하는 것과 가장 잘 반응하는 것이 확실하지 않습니다. 왜 시도하지 않습니까?” 우리는 왜이 뇌졸중을 시도하지 않습니까? 왜 더 많은 압력을 사용하거나 더 적은 압력을 사용하지 않습니까? 수동 자극과 구강 성교를 비교해 보지 않겠습니까?

파트너에게 정말 개방적이고 호기심이 많으며 다른 좋은 방법은 다른 방법으로도 할 수 있다는 것입니다. 따라서 파트너 인 '이봐, 당신과 함께 몇 가지 다른 구강 기술을 탐구 해 보자'또는 '몇 가지 다른 직업 기술을 살펴 보도록하겠습니다.'

그래서 무언가가 당신과 같은 느낌이 들기보다는 파트너에게이 모든 단계들을 가르쳐야하고, 그런 고통 인 오르가즘을 만들어야합니다. 그것은 전혀 다른 느낌입니다. '우리 둘은 어떻습니까? 함께 탐색하고 새로운 것을 시도하고 우리가 좋아하는 것을보십시오'라는 말은 실제로 두 사람의 감정을 바꾸는 것입니다.

[0 : 28 : 28.9] Sean Jameson : 당신은 정말 귀찮은 것이 아니라 함께 진행하는 재미있는 모험처럼 프레임을 짜는 것과 같이 잘 넣었습니다.

[0 : 28 : 36.5] 바네사 ​​마린 : 물론. 많은 사람들이 생각합니다 – 우리는 섹스를 집안일로보고 매우 슬 sad습니다. 섹스는 재미 있고 재미 있고 실험적이어야하며 그렇게 심각하지 않은 것은 괜찮습니다. 그러나 나는 완전히 다시 이해하고, 나는 그 장소에 있었다. 나는 절망감을 느끼고 아무것도 나를 위해 효과가 없다는 것을 섹스에 대해 두려운 느낌을 얻습니다. 더 호기심이 많고 개방적이며 탐구적인 태도로 전환하려고 할 때 개인적으로 노력하고 귀찮게하고 싶습니까?

[0 : 29 : 09.1] Sean Jameson : 섹스 토이는 어떻습니까? 커플이 섹스 토이를 사용하거나 여성이 섹스 토이를 사용하는 경우, 부정 행위입니까, 아니면 추천 하시겠습니까?

[0 : 29 : 17.5] 바네사 ​​마린 : 부정 행위는 아닙니다. 성 장난감은 좋을 수 있습니다. 아무리 노력해도 손이나 혀로 만들 수없는 수준의 자극과 강도를 만들 수 있습니다. 그렇습니다. 섹스 토이에 관해 이야기 할 때마다, 당신의 목표가 당신의 성생활에 어떤 것인지 생각하는 것이 중요하다고 생각합니다. 예를 들어 저는“저는 성 장난감을 좋아합니다. 나는 성 장난감이 모든 성적인 상호 작용의 일부가 된 것을 기쁘게 생각합니다. 난 괜찮아.'

그래서 그들은 훌륭하고 훌륭합니다. 그리고 나는“때로는 성 장난감을 좋아하지만 다른 방법으로도 오르가즘을하고 싶다”고 말하는 다른 여성들도 있습니다. 따라서이 여성들에게는 보통 진동기 나 섹스 토이를 사용하는 시간의 절반 정도를 사용한 다음 다른 시간의 절반을 실험하는 것에 대해 이야기 할 것입니다. 그래서 당신은 다른 목표를 추구하고 오르가즘을 배우고 다른 방법으로 즐거움을 느끼는 방법을 배우기위한 공간을 만들고 있습니다.

[0 : 30 : 11.6] Sean Jameson : 또한 거기에 덧붙여 두 파트너의 섹스 중에 수동 자극을 통합하는 것이 그들을 도울 수있는 좋은 방법입니다. 조금 더 자극하고 음핵 자극을 더하십시오.

[0 : 30 : 24.9] 바네사 ​​마린 : 절대적으로 그리고 당신은 몇 커플이 실제로 이것을하는 방법과 이것이 얼마나 가능하다는 것을 깨닫는 커플에 얼마나 충격을받을 것입니다. 그리고 저는 섹스가 어떻게 생겼는지에 대한 우리의 머리 속에 우리가 가지고있는 그 아이디어가 얼마나 강력한지를 보여줄 것입니다.

[0 : 30 : 42.4] Sean Jameson : 그래, 내가 왜 섹스 토이를 속이는 지 물어봐? 나는 많은 사람들, 특히 사람들은 연약한 자아를 가지고 있다고 생각합니다. 우리는 그렇게 생각합니다. '오, 내 성기가 할 수 없다면 끔찍해서 손을 쓰지 않을 것입니다.'

[0 : 30 : 58.5] 바네사 ​​마린 : 알아 당신이 많은 다른 방법으로 여자에게 즐거움을 줄 수 있고 실제로 손을 사용하는 것보다 낫거나 나쁜 것이 없기 때문에 정말 슬픈 일입니다. 그래도 기분이 좋으며, 자아가 크게 향상됩니다. 파트너에게 즐거움을 가져다주는 것과 같은 경험을 실제로 경험할 수 있기 때문에 자아가 향상 될 수 있습니다.

당신은 당신이 자신의 즐거움에 집중하는 것처럼 그녀와의 성관계를 가질 때도 알고 있습니까? 기분이 좋으며 발기를 유지하고 싶을 정도로 오래 지속되도록 노력하고 있습니다. 머리에는 많은 것들이 있습니다.

파트너에게 즐거움을 가져다주는 것에 초점을 맞추기가 더 어렵지만, 그녀를 만지거나 그녀를 쓰러 뜨리는 순간, 그녀가 만드는 얼굴, 그 소리의 절묘한 세부 사항을 모두 볼 수 있습니다. 그녀는 몸을 움직이고, 허벅지가 떨리고, 젖꼭지가 힘들어지고 있습니다. 당신은 훨씬 더 볼 수 있습니다. 따라서 더 이상은 아니지만 흥미 진진한 경험이 될 수 있습니다.

[0 : 32 : 03.6] Sean Jameson : 그리고 당신은 또한 그녀가 좋아하는 것을 정확하게 배울 수 있습니다.

[0 : 32 : 07.3] 바네사 ​​마린 : 정확히, 맞습니다. 그것이 바로 그녀가 반응하는 것에 대한 감각을 얻었을 때, 당신에게 진정한 자신감 향상을 제공하고 침대에서 잘하는 것처럼 느끼게 할 것입니다.

[0 : 32 : 18.7] Sean Jameson : 폐경기가 여성의 오르가즘 능력에 영향을 미치고 일반적으로 섹스를 즐기는가?

[0 : 32 : 26.5] 바네사 ​​마린 : 좋은 질문입니다. 따라서 폐경기는 정말 흥미로운 주제입니다. 이에 대한 흥미로운 연구가 있었기 때문입니다. 따라서 미국에서는 폐경기를 가혹하게 들리지만 여성의 삶이 끝나는 것처럼 여깁니다. 그녀는 나이가 들었고 더 이상 생리를하지 않고 마르고 있습니다. 모든 호르몬이 사라졌습니다. 우리는 그것을보고 정말 부정적인 방식입니다.

다른 문화를 보면 실제로 폐경기가 여성의 성적 각성으로 간주됩니다. 더 이상 임신에 대해 걱정할 필요가 없기 때문입니다. 이제 그 여자는이 모든 자유를 가지고 성적으로 활동적이고 의도하지 않은 임신에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 따라서 이러한 다른 문화에서는 미국보다 훨씬 적은 불만이 있습니다. 그래서 미국에서는 많은 여성들이 폐경기를 겪고 오르가즘을 마치면 그곳에 갈 수 없을까 걱정하고 있습니다. 거기에 도착하려면 영원히 걸릴 것입니다.

그러나 다른 문화권에서 사람들은 내가 예전보다 더 오르가즘이라고 말할 것입니다. 따라서 오르가즘에는 신체적 측면이 분명히 있으며 어떤 종류의 문제가 발생하면 정말 존경하는 방식으로 당신과 함께 일하고 포괄적 인 게임 계획을 세우는 의사를 찾는 것이 중요합니다. 그러나 그것이 그것이 우리의 성의 끝이라고 생각하여 사고 방식이 얼마나 많은지에 대해 생각하는 것도 흥미 롭습니다.

[0 : 34 : 02.0] Sean Jameson : 좋은 조언입니다. 폐경기를 반영하는 것은 서양인 것입니다.

[0 : 34 : 11.1] 바네사 ​​마린 : 물론.

[0 : 34 : 12.1] Sean Jameson : 따라서 성생활이 좋은 커플, 동기가없는 드라이브에 대한 조언이 있으십니까?

[0 : 34 : 22.4] 바네사 ​​마린 : 그렇습니다, 그것은 또한 훌륭한 것입니다. 가장 먼저 알아야 할 것은 이것이 거의 모든 커플이라는 것입니다. 우리 중 많은 사람들이이 아이디어를 가지고 있다고 생각합니다.

[0 : 34 : 31.3] Sean Jameson : 아니요, 운이 좋은 커플이 한두 명 있습니다. 어떤 이유로 든

[0 : 34 : 35.1] 바네사 ​​마린 : 아마도 한두 가지 일지 모르지만 현실은 우리가 호환성에 대해 생각하고 우리가 아는 것처럼 숫자에 초점을 맞추는 경향이 있습니다.“아, 일주일에 세 번 성관계를 원하는 사람을 찾고 싶습니다.” 그러나 현실은 당신이 항상 같은 시간에 항상 섹스를 원하는 파트너를 찾지 못할 것이라는 것입니다. 따라서 일주일에 세 번 동의하는 파트너를 찾더라도 항상 일어날 것입니다.

월요일, 수요일, 금요일에 원할 때 실제로는 그날 기분이 좋지 않습니다. 그들은 화요일, 목요일, 토요일 등을 원했습니다. 그래서, 그것의 첫 번째 큰 부분은 살아있는 모든 부부가 어느 정도 성관계를 갖지 못하고 있고, 살아있는 모든 부부는 한 파트너가 기분이 있고 한 파트너가 분위기에 있지 않을 때 일어나는 일을 탐색해야한다는 것입니다.

그래서 전반적으로, 우리는 섹스에 대한 노력에 대해 제가 이야기하고있는이 아이디어로 확실히 되돌아갑니다. 그래서 대부분의 사람들은 섹스가 자발적이고 힘들이지 않고 발생한다고 생각합니다. 우리는 그 순간에 마술처럼 욕망을 느끼고 의사 소통이 필요없는 순간에 미친 야생 섹스를 할 시간과 공간과 프라이버시를 마술처럼 가져야합니다. 그것이 현실 세계에서 섹스가 작동하는 방식이 아닙니다.

따라서 성생활이 자신이하는 일이 아니라 성생활이 일에 의존하는 것이 아니라는 생각에 익숙해집니다. 그래서 그것은 많은 다른 것들을 의미 할 수 있으며 그들은 각자 당신의 가스 페달이나 브레이크 페달에 대한 감각을 얻고 팀으로서 우리가 어디에서 상황을 만들 수 있는지 알아 내기 위해 함께 협력한다는 아이디어로 되돌아 갈 수 있습니다. 우리는 우리 둘 다에 대한 가스 페달을 최대화하고 우리 둘 다에 대한 브레이크 페달을 최소화합니다.

[0 : 36 : 19.2] Sean Jameson : 훌륭한 조언. 그게 바네사입니다. 공연에 와줘서 정말 고마워요. 팟 캐스트를 떠나기에 좋은 곳이라고 생각합니다. 그래서 사람들이 당신에 대해 더 많이 알고 싶다면, 학교를 마치는 방법에 대해 배우거나 당신과 연락을 취하고 싶다면, 그 모든 일을하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

[0 : 36 : 41.1] 바네사 ​​마린 : vmtherapy.com에서 저를 찾을 수 있습니다. vmtherapy.com이며 코칭 코스에 대한 모든 정보를 찾을 수 있습니다. 또한 불일치 한 성욕을 가진 커플, 낮은 성욕, 성능 불안, 모든 종류의 다른 주제에 대한 정보를 제공하며, 한 번의 코칭에 대한 정보를 찾을 수도 있습니다.

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[0 : 37 : 19.8] Sean Jameson : 바네사, 공연에 와줘서 정말 고마워

[0 : 37 : 22.5] 바네사 ​​마린 : 저를 주셔서 대단히 감사합니다. 정말 재미있었습니다.

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