# 20 – Nadja“Cream”Eriksson을 사용한 탄트라 및 7 가지 오르가즘

오늘 우리는 Nadja Eriksson과 합류하여 여성들이 코미디언의 성행위와 7 가지 유형의 탄트라 오르가즘을 경험하도록 코칭하는 그녀의 일에 대해 이야기합니다.



Nadja는 동료 및 친구 Ingunn Tennbakk와 함께 The School of Feminine Pleasure라는 팟 캐스트를 주최합니다.

두 사람은 최근 탄트라에 관한 책을 완성했으며 내년에 나올 예정인 영적 기쁨을 깨달았습니다. 대화에서 Nadja는 '탄트라'라는 용어에 대한 이해와 모든 사람에게 적용 할 수있는 내용을 보여줍니다.





그런 다음 7 가지 유형의 여성 오르가즘을 배치하고 여성이 즐거움을 누릴 수있는 장애물을 논의하는 데 시간을 보냅니다.



이 에피소드는 관계가 성숙하고 잠재적으로 지루해질 때에도 부부가 의미 있고 흥미로운 섹스를하는 건강한 관행에 대한 생각으로 끝납니다.

하이라이트 표시

  • 우리는 Nadja의 배경과 그녀의 현재 작업 경로로 시작합니다.
  • 그녀가 지난 2 년간 쓴 책.
  • 탄트라라는 용어에 대해 이해하고 실천할 수있는 사람
  • 여성을위한 7 가지 탄트라 오르가즘을 차별화합니다.
  • 여성의 오르가즘에 대한 일반적인 장애물과 몸에 긴장을 저장했습니다.
  • 긴장과 외상을 풀기위한 운동과 실습.
  • 흥미 진진한 성생활을 유지하고자하는 커플에게 Nadja의 조언.
  • 연결 유지에있어 취약점과 정직의 중요성.
  • 그리고 훨씬 더!

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성적 증명서

숀 제임슨 : 오늘 저는 Nadja Eriksson과 이야기하고 있습니다. 그녀는 섹스 코치, 작가, 연설자이며 School of Feminine Pleasure의 창립자입니다.

나자, 나쁜 여자의 성경 팟 캐스트에와 주셔서 감사합니다.

나자 에릭손 : 와 주셔서 감사합니다.

숀 제임슨 : 좋아요, 저는 당신에 대해 조금만 알아보고, 어떻게 여성에게 더 많은 즐거움을주는 방법을 가르치기 위해 왔는지 알고 싶습니다.

나자 에릭손 : 확실 해요 나는 항상 영성에 관심이 많았고 20 대 중반 에이 모든 것들도 요가와 탄트라에 들어갔고 많은 워크샵에 참여했으며 상당히 많이 참여했습니다. 모릅니다. 유럽에서 가장 큰 탄트라 스쿨 인 [들리지 않음] 탄트라입니다.

숀 제임슨 : 멋있는.

나자 에릭손 : 나는 그들과 거의 5 년 이상 학생들과 함께 있었고 많은 코스를 좋아했으며 그곳에서 탄트라 펨돔으로 인증을 받았습니다.

숀 제임슨 : 탄트라 팬덤, 쿨, 탄트라 펜덤이란?

나자 에릭손 : 기본적으로 탄트라 지배와 같습니다. 그것은 일반적인 펨돔과 같지만 사람들에게 고통을 유발하거나 굴욕을주는 것이 아니라, 여성 본질에 항복하고 기본적으로 사랑에 열리도록 돕는 것입니다. 당신은 극성과 에너지를 가지고 놀며, 당신 앞에있는 사람을 섬기고, 에너지와 촉감과 즐거움을 통해 남자 나 여자가 될 수 있습니다. 그래서 그들은 그들의 수용 적 모드, 그들의 성적인 여성 에너지로 열 수 있습니다.

종종, 남자라면, 그들은 종종 여성스럽고 성적으로 느끼는 것에 대해 몸에 깊은 각인을 얻습니다. 그들은 더 많은 감정을 느끼기 시작하고 더 공감하고 예쁘기 때문에 더 나은 연인이됩니다. 두 파트너 모두에게 힘을 실어주고 있습니다.

숀 제임슨 : 멋있는.

나자 에릭손 : 예, 정말 멋집니다 예, 주로 코칭과 함께 일하며 작가이기도합니다. 지금 막 거의 18 개월 동안하고있는 책 프로젝트를 마쳤습니다. 예, 제 가장 친한 친구 중 한 명인 Ingunn Tennbakk입니다. 노르웨이 출신이며 탄트라 학교에서 실제로 만났습니다. 우리는 여러 해 동안 함께 지 냈으며 오랫동안 서로를 알고있었습니다.

그런 다음 작년과 같이 뉴욕시에서 돌아와서 약 1 년간 살았습니다.

숀 제임슨 : Tantra 학교는 뉴욕에 있습니다.

나자 에릭손 : 아니, 그것은 유럽에 있었고 나는 1 년 넘게 뉴욕으로 옮겼습니다. 그래서 우리는 그곳에서 대중 연설을하고 코칭을했고, 오르가즘에 대해 가르치고 여성이 가질 수있는 일곱 가지 오르가즘에 대해 이야기했습니다. 거기 저기. 제 친구는 여성의 성욕과 영성에 관해 책을 쓰고 싶은지 물어 보았습니다.

의심의 여지없이 나는 그렇습니다. 그것이 오랫동안 내 꿈 이었기 때문입니다. 우리가 이미 우리의 교육에서 알고있는 것에 기초하여, 그녀는 매우 중간적이고, 매우 개방적이며, 명상을 마쳤습니다.

우리는 당신이 말할 수있는 전송, 영적 다운로드와 같은 것을 많이 가지고 있었고, 당신이 필요로하는 더 깊은 질문을 할 때 그것을 통해 답변을 얻었고 질문을하고, 답변을받은 다음 이해를 바탕으로하는 매우 직관적 인 과정이었습니다. . 책을 쓰는 것과 마찬가지로, 그것은 우리 자신에게도 굉장히 깊은 과정이었습니다. 실제로 이것을 통해 많은 것을 배우고 우리의 몸에 훨씬 더 깊이 들어가서 연습하고 있습니다. 많은 파트너이지만 지금은 지난 3 년 동안 남편과 함께했으며, 그 변화가 심오하다는 것을 의미합니다. 내 말은, 우리는 너무나 심오한 성적, 영적 경험이 너무 많아서

숀 제임슨 : 탄트라에 대해 들어 본 적이있는 청취자에게는 실제로 약간 되감기를 원합니다. 탄트라 팬덤이 무엇인지 물어 보았지만 탄트라가 무엇인지 정확히 모르는 청취자에게는 성적인 것이거나 영적인 것일 수도 있습니다. 탄트라는 정확히 무엇입니까?

나자 에릭손 : 나는 그것이 다른 사람들에게 다른 것을 의미한다고 생각합니다. 나는이 책에 의해 정의 된 것이 하나도 없다고 생각한다. 그러나 내가 이해하는 방법은, 나에게 의미하는 것은 성행위와 신체를 통해 부르고 싶은 것이 무엇이든지, 신과 같은 정신이나 몸으로 더 깊이 들어가도록 하나님이나 영 또는 우주에 열려있는 것입니다.

숀 제임슨 : 괜찮아. 영성에 관한 일종의 섹스가 섞일 수도 있습니다.

나자 에릭손 : 그래, 내가 보는 방식은 우리의 신성한 본질이 깊이 떠오르는 것과 같습니다.

숀 제임슨 : 가톨릭 신자가 듣는 데 어려움이 있거나 궁금해하는 사람들도 이것을 경험할 수 있을까요?

나자 에릭손 : 물론 누구나 할 수 있습니다. 가톨릭 신자들에게 종교는 아니지만 성령은 모든 사람에게 있지 않습니까? 내 말은, 내가 보는 방식, 내 말은, 내가 보는 방식, 우리는 모두 하나님의 아들과 딸이며, 판단도없고 차별도 없습니다. 당신은 이것을 가질 수 있습니다. 잘못된 종교인. 우리의 본질은 모두 동일합니다. 누구나이 깊이를 경험할 수 있습니다.

숀 제임슨 : 괜찮아. 한 가지 다른 것, 많은 사람들이 더 많이 알고 싶어하는 7 가지 오르가즘이 있다고 언급했습니다. 7 가지 오르가즘은 무엇입니까?

나자 에릭손 : 나는 그들을 통해 갈 수 있습니다.

숀 제임슨 : 예, 부탁합니다 시간이 있다면

나자 에릭손 : 물론 시간이 있습니다. 우리 여유 시간있어. 탄트라에는 피크 오르가즘과 탄트라 오르가즘 또는 계곡 오르가즘과 같은 것을 구별합니다. 가장 일반적인 첫 두 개를 시작하겠습니다. 이제 저는 여자에 대해서만 이야기하고 있습니다. 남자에게는 다른 것이 있지만 여자에게는 일곱이 있습니다.

가장 일반적으로 알려진 첫 번째는 음핵 피크 오르가즘이며 피크 오르가즘은 특정 피크에 도달 할 때 에너지를 축적 한 다음 다시 다이빙하기 때문에 일종의 피크 오르가즘을 말합니다. 에너지를 축적 한 다음 이완하면 5 초 안에 끝납니다. 그리고 그것은 대부분의 사람들이 잘 알고 있습니다. 이 근육 수축과 그 모든 것을 가지고 있으며, 대부분 음핵과 신경을 통해 이루어지며, 질 근육이 움켜 쥐고 거의 움직이는 것처럼 느껴질 수있는 질 내부의 정점과 비슷한 것이 있습니다.

그것은 종종 힘에 의해 만들어지고, 당신이 좋아하는 것처럼 느끼고, 거기에 가고 싶어하고, 그것을 얻고 싶어합니다. 그리고 당신은 당신의 클리토리스를 문지르거나 당신이 정액 때까지 당신의 거시기를 찌르는 것과 같은 것입니다. 목표 지향적 인 섹스라고 생각합니다. 우리는 정말로 그곳에 가고 싶습니다.

숀 제임슨 : 사람들은 단지 여행을 즐기기로되어 있다고 말하는 것입니다.

나자 에릭손 : 그래, 최고 오르가즘은 종종 몸을 풀어주고 성적 에너지를 제거하는 데 사용됩니다. 그래서 여자들은 음핵에 나오는 것처럼 사정합니다. 그리고 기본적으로는 똑같고 같은 유형의 오르가즘입니다. 그 이후로 최소한 대부분의 사람들은 덜 흥분감을 느끼고 전에 성관계를 갖기를 원하기 때문입니다. 그들은 어쩌면 불안하거나 흥분을 느낀 다음 몸에서 느끼거나 그것을 수행하고 창의력을 발휘하기 위해 그 에너지를 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 그것을 포함 할 수 없어서 그것을 제거하고 싶어합니다. 그것이 피크 오르가즘이 자주 사용되는 것입니다.

탄트라에서, 목표가 있다면 탄트라에는 실제로 목표가 없지만 그 목표는 당신이 그 목표를 놓아 버리는 것입니다. 너무 작은 깊이의 오르가즘과 같은 것을 쫓아내는 것이 훨씬 더 깊은 깊이가 있기 때문입니다. 우리가 목표를 놓을 때 그런 다음 세 번째 오르가즘이 있습니다. 여성에 대해 이야기하십시오. 질 계곡 오르가슴과 같습니다.

숀 제임슨 : 확실한.

나자 에릭손 : 그것은 단지 더 긴장을 풀고 더 깊은 휴식과 질벽을 이완하고 긴장을 풀고 강하게 문지르지 않고 강하게 문지르지 않는 거대하고 훨씬 부드럽고 부드러운 방식으로 몸을 통과하는 파도처럼 느껴집니다. 골반 바닥.

숀 제임슨 : 명상이나 실제 신체 자극 때문입니까?

나자 에릭손 : 아니, 완전히 섹스 또는 자위에서 올 수 있습니다, 그것은 당신이 문지르는 것을 멈추기 때문에 당신이 수축을 얻습니다, 그것은 몸에서 오는 더 깊은 이완과 같습니다. 반대쪽에서도 자극에서 올 수 있지만 더 부드럽고 온화한 터치와 같은 것입니다. , 정말 몸을 늦추고 이완시킵니다.

계속해서 물총이라고도 알려진 g- 스팟 오르가즘이 계속 진행되도록하겠습니다. 그런 다음 항문 오르가즘을 좋아합니다. 대부분의 사람들은 그 숫자 5에 대해 알고 있습니다. 또 다른 것은 7 개가 더 있다고 생각합니다. 전신 오르가즘이 있습니다.

숀 제임슨 : 잠깐만, 우리는 그것들을 모두 다룰 필요는 없지만, 원한다면 여전히 시간을 가질 수 있습니다.

나자 에릭손 : 전신의 오르가즘을 좋아하는 전신 오르가즘과 같은 것이 있습니다.

숀 제임슨 : 재미 있겠다.

나자 에릭손 : 그렇습니다. 최고 오르가즘을 통해 성 에너지를 몸 밖으로 밀어내는 것을 멈추고 실제로 시작하기 시작하면 –이 성 에너지를 억제하는 연습을합니다. 그런 다음 몸으로 직접 돌리면 전신 오르가즘을 가질 수 있습니다.

숀 제임슨 : 쉬운 일이거나 훈련이나 호흡 기술과 같은 것이 필요합니까?

나자 에릭손 : 호흡 기술이 그리 많지 않다면 연습이 필요합니다. 자전거 타는 법을 배우는 것과 마찬가지로 인생의 모든 것과 마찬가지로 연습이 필요하며 지침과 아이디어를 구하는 것이 좋습니다. 그러나 결국에는 연습 만하면됩니다.

숀 제임슨 : 그럴 수 있지.

나자 에릭손 : 그런 다음 여성에게는 자궁 경부 오르가즘이 있으며 자궁 오르가즘에도 깊숙이 들어가고 있습니다. 그것들은 때때로 하나의 것으로 여겨지지만 나는 차별화가 있거나 자궁 경부 오르가즘을 가질 수 있다고 생각합니다. 그것은 자궁 경부에만 있습니다. 또는 자궁 경부에서 시작하는 것처럼 몸에서 시작하는 것처럼 몸에 더 깊숙이 들어갈 수 있지만 자궁 전체가 자궁으로 이동하여 자궁 전체가 움직이기 시작하고 맥동하고 수축하는 에너지가 될 수 있습니다. 그러나 연습과 시간이 지남에 따라 확실히 도달 할 수 있으며 이후 며칠 동안 여성을 변화시키고 젊어지게하고 성취하게 할 수 있습니다.

그것은 몇 시간이나 며칠 후에처럼 빛나는 것처럼 사랑하고 개방적이며 행복하게 할 수있을 정도로 극심한 영적 경험 일뿐입니다.

숀 제임슨 : 그것은 확실히 많은 재미처럼 들립니다. 남자들 만이 그것을 달성 할 수 있다면.

나자 에릭손 : 네. 나는 남자들에게 그것을 여성에게 줄 수 있다고 생각합니다. 그들이해야 할 첫 번째 일은 작은 사정 피크 오르가즘을 놓는 연습입니다. 그리고 당신도 알다시피, 탄트라 자위를 연습하고 기본적으로 몸 전체를 열지 만 특히 회음과 항문 주변의 몸에서 많은 사람들이 두려움과 긴장을 저장하고 움직이는 에너지가 위로 움직이는 것을 차단합니다. 척추와 전신을 통해 미세 우주 궤도로 탄트라에서 불립니다.

기본적으로 몸 전체를 순환하며 호흡 기술을 많이 필요로하지 않으며 몸이 yogically하고 편안한 것처럼 열릴 때 눈을 감고 숨을 쉬지 않아도됩니다. 몸이 알고 있기 때문에. 그것은 당신의 본성과 같습니다. 당신의 몸은 무엇을해야하는지 알고 있습니다. 그것은 스스로 할 것이고 당신은 긴장을 풀고 가야합니다.

숀 제임슨 : 그래, 호흡하거나 일어서거나 걷는 것과 같은 것이 그게 무슨 뜻입니까?

나자 에릭손 : 아니요

숀 제임슨 : 미안

나자 에릭손 : 그러나 나는 탄트라가되고 싶어하는 남성들에게는 기본적으로 주된 장애는 사정을 멈추고 엉덩이를 열기 위해 요가를하고 엉덩이라고 부르는 일을하는 것이 정말 좋다는 것을 돕는다는 것입니다. 골반 근과 항문 주위의 모든 영역을 열어서 긴장을 풀어주는 모든 에너지 블록이 그곳에서 풀릴 수 있도록 몸매를 가꾸는 좋은 일꾼이나 탄트라 펨돔과 함께 일하는 것.

그리고 그 영역이 정말로 편안하고 성적인 에너지처럼 열릴 때, 그들이 몸으로 되돌아 가서 척추와 몸을 통해 움직이는 종류의 몸으로 되돌아 가면 자연스럽게 장부에서 나오지 않고 뒤로 이동합니다. 이 전신 오르가즘을 한 남자로서, 일단 당신이 그것을 완전히 할 수있을 때, 그 사정을하면 파트너에게 자궁 경부 및 자궁 오르가즘을 줄 수 있습니다.

이것이 제가 말하는 바입니다. 그것을 얻는 데는 연습과 시간이 걸립니다. 하룻밤은 배우지 못하지만 연습은 매우 힘든 일입니다.

숀 제임슨 : 그리고 그것은 모두 일곱입니까? 나는 카운트를 유지하지 않았거나 하나 더 있습니까?

나자 에릭손 : 그것은 7 개 또는 그 이상입니다. 자궁 오르가즘으로 일곱이라고 생각합니다.

숀 제임슨 : 괜찮아. 그래서 나는 7 가지의 다른 유형의 오르가즘을 가지고 있다는 생각은 분명히 모든 사람들에게 호소력이 있지만 나는 많은 청취자들, 많은 사람들이 저에게 이메일을 보내고 많은 여자들이 저에게 어떤 유형을 달성하는 방법에 대한 조언을 요구하는 이메일을 알고 있습니다 오르가즘

그래서 당신이 그것에 대한 조언이 있는지 궁금합니다. 듣고있는 사람이 있고 성관계를 즐기지 만 혼자서 또는 파트너와 함께 클라이맥스에 도달하기 위해 고군분투하는 경우, 그에 대한 조언이 있습니까?

나자 에릭손 : 그렇습니다.“더 얕은 오르가슴”이나 음핵 오르가슴조차도 경험할 수 있기를 원합니다. 물론 그런 경험이 없다면 먼저 경험하고 싶을 것입니다. 첫 번째는 –

숀 제임슨 : 이 문제를 해결하기위한 마술은 없지만

나자 에릭손 : 아뇨,하지만 많은 여성들에게는 정신적 인 일입니다. 그들은 다음과 같은 정신적 차단을 많이했습니다. 내 몸은 그렇게해야합니다. XYZ를 가질 수 없기 때문에 문제가 있습니다. ' 당신은 알고 있습니까? 그리고 그것은 너무 많은 압박과 두려움을 불러 일으 킵니다. 그것이 우리 자신을 덮치고“오, 나는 오르가즘을 할 수 없기 때문에 나는 너무 쓸모가 없습니다”또는 그와 같은 거대한 장애물이 될 것이라고 두려워합니다.

그리고 내가 말할 첫 번째 것은 자신에게 친절하고 가능한 한 많은 사랑과 수주 동안 자위 행위를하는 것이므로 목표를 세우지 않고 몸을 더 느끼려고 노력할 것입니다. 종종 몸은 몸에 저장된 오래된 감정이나 외상이나 컨디셔닝과 부끄러움과 죄책감으로 인해 많은 갑옷과 긴장을 쌓을 수 있기 때문에 종종 이러한 것들을 알지 못하지만 우리 안에 살고 있습니다. 에너지로.

숀 제임슨 : 미친 것 같아요 나는 오늘 스포츠 마사지처럼 마사지를 받았으며 컴퓨터에 앉거나 허리에 앉는 것만으로도 등의 긴장이 심해졌습니다.

그리고 당신은 그것에 대해 결코 생각하지 않으며 당신은 결코 '이것이 스트레스 인 이유'라고 연결시킬 수 없습니다. 당신은 왜 당신이 피곤하거나 불안한지를 이해할 수 있지만 아마도 실제로 근육이 그것으로 고통 받고 있음을 알고 있습니다 또는 신체의 다른 부분.

나자 에릭손 : 정확히는 근육이라는 뜻이지만, 대부분의 외상과 긴장과 들리지 않는 감정을 저장하는 근막입니다.

숀 제임슨 : 근막은 근육과의 결합 조직입니까?

나자 에릭손 : 예, 저는 근육과 뼈 사이에 있다고 생각합니다. 그리고 Yin Yoga를 추천하거나이 사람이 있습니다. 그는 David Berceli라고 불렀습니다. 그것은 마법의 외상 방출 과정 그것은 운동 또는 무언가이며, 몇 달에 걸쳐 처음부터 매일 또는 며칠마다 할 수있는 정말 간단한 5 가지 운동이며, 모든 종류의 오래된 외상과 막힘, 정서적 정서적 차단을 얻는 데 정말 강력합니다. 종종 몸이 두려움과 외상으로 너무 무감각해서 아무 것도 느끼지 못하기 때문에 몸 밖으로 나옵니다.

어쩌면 그것은 가장 많을 수도 있고 몸이 마비되어 있고 질이 마비되면 오르가즘을 할 수 없습니다. 그래서 당신이하고 싶은 첫 번째 일은 마사지를받는 것과 같이 몸에있는 모든 스톡 에너지와 몸에서 가장 많은 것을 풀어주는 것입니다. 또는 몸매가 좋은 사람을 알고 있다면 도움을 구하십시오.

그리고 내년에 나올 책에서 우리는 자신의 몸을 벗고 자신의 질을 벗는 방법을 많이 가지고 있습니다. 그래서 당신은 당신이 저기에 무감각하고 고통스러워하는 모든 것들을 풀어 놓을 수 있도록 도울 수 있습니다. 일단 최선을 다한 후에는 아마도 고통이 필요할 것입니다. 그리고 당신이 고통을 겪으면, 당신은 즐거움을 겪을 것입니다. 그러나 여행입니다. 강요 할 수 없으며 스스로 판단하는 데 도움이되지 않습니다. 그러니 당신이 할 수있는 한 자신에게 친절을 베푸십시오.

숀 제임슨 : 그래서 그것은 현재 절정에 오르고, 오르가즘에 도달하기 위해 고군분투하고있는 여성들에 대한 조언입니다. 이미 좋은 성생활을하고있는 부부가 있고, 괜찮습니다. 때로는 지루하고 때로는 흥미 진진합니다. 그러나 그들은 더 즐겁게 할 수 있기를 원합니다. 그 부부들에게 조언이 필요 하신가요?

나자 에릭손 : 다른 말로, 내가 가장 먼저 말해야 할 것은 서로에게 투명하다는 것입니다. 나는 많은 사람들이 욕망에 대해 거부 당하거나 잘못되는 것을 두려워하고 서로 뒤를 돌아 다니며 속임수를 쓰거나 사기를 당하기 때문에 파트너의 성적 환상이나 욕망을 숨기고 있다고 생각합니다. 가장 중요한 것은 진정으로 고백하고 정직해야한다는 것입니다. '이것을 시도해 보는 것에 매력을 느낀다'또는 –

숀 제임슨 : 한 파트너가 무작위로 흐리게 처리해야합니까, 아니면 쉽게 다루어야합니까, 아니면 먼저 이야기해야합니까?

나자 에릭손 : 아, 글쎄, 나는 섹스 데이트와 같은 정기적 인 데이트를하는 것이 좋은 생각이라고 생각합니다. 공유하는 시간을 따로 떼어 놓고, 무슨 일이 일어나고 있으며 서로 유대를 맺고 대담하고 이야기해야합니다. 이런 것들과 그것을 키우십시오. 숨기려고하지 마십시오.“이봐 요, 정말 그리워요.”또는“그것을 갈망합니다.”와 같지 않을 때 모든 것이 괜찮다고 가정하지 마십시오. 그리고 당신이 만나서 그에 대해 이야기 할 수있는 저녁 시간을 가지십시오.

전에 성관계를 갖는 동안 이야기하지 마십시오. 왜냐하면 실제로 그것을 망칠 수는 있지만 미리 이야기 할 수 있기 때문입니다.

숀 제임슨 : 맞아요. 누군가 침대에 다른 사람이 있었으면 좋겠다고 말하는 것과 같습니다.

나자 에릭손 : 네.

숀 제임슨 : 섹스 중.

나자 에릭손 : 공감을 가지고 재치있게하십시오. 나는 이것이 가장 중요한 것이라고 생각합니다. 정말로 중요한 것은 우리의 판단에 대한 당신의 욕구가 무엇이든간에 압박과 사랑과 동정심을 만난다면 파트너가 목격 할 수 있다는 것입니다. 나는 많은 사람들이 판단이나 정죄를 두려워하기 때문에 진실을 숨기거나 말하지 않는다고 생각합니다. 그리고 당신이 당신의 파트너를 위해 거기에 있고 그들을들을 수 있고 그들을 목격하고 그들과 그들의 욕망을 인정하고 개방 할 수 있다면 잠재적으로 시도하고 그들을 만나기 위해.

더 친밀감과 즐거움, 즐거움을 더해주는 첫 번째 단계라고 생각합니다.

숀 제임슨 : 물론.

나자 에릭손 : 당신이 촉발 된 느낌이 든다면, 그것은 우리의 판단에 매우 중요하기 때문에 말하고 싶습니다. 파트너가 오랫동안 탐색하고 싶은 것을 판단하고 싶은 마음이 있다면, 관심을 갖고주의를 기울이고 판단에주의를 기울이십시오. 종종 우리 안에 감정이나 상처가 있기 때문에 다른 사람들을 판단하기 때문입니다. 느끼고 싶지 않습니다.

대신, 우리는 판단하고 상대방을 비난합니다. 우리가 무슨 일이 일어나고 있는지, 우리 안에 촉발되는 일, 고통이나 두려움이오고, 그것을 목격하고 취약한 것에주의를 기울일 수 있다면. 그것은 감정적으로 치유 할 수있는 큰 능력과 잠재력을 가지고 있습니다. 이런 종류의 투명성과 취약성으로 인해 취약점을 허용하기 위해서는 진정한 친밀감과 신뢰가 형성됩니다.

마음과 고백, 신뢰, 취약성 및 개방성에 대한 심도 깊은 회의에서 종종 가장 육즙이 많은 장소가 있습니다. 그러므로 당신은 당신의 자아와 당신의 마음과 모든 일을 어떻게해야하는지, 그리고 당신이 누구인지, 그리고 당신의 파트너가 누구인지, 그리고이 모든 이야기들을 버려야합니다. 그러면 다른 무언가가 들어서서 당신을 인도 할 수 있습니다.

숀 제임슨 : 나는 완전히 동의합니다. Nadja, 나는이 에피소드를 떠나기에 좋은 곳이라고 생각하지만, 먼저 사람들이 듣고 있고 더 많은 것을 알고 싶다면, 당신의 책이나 학교에 대해 알고 싶어한다는 것을 알고 싶습니다. 여성의 즐거움, 그들이 어떻게 당신에게 도달 할 수 있습니까?

나자 에릭손 : 권리. 내 웹 사이트를 방문하면 nadjaeriksson.com입니다. 쇼 노트에도 쓸 수 있습니다. 그곳에서 그들은 우리 책의 처음 네 장을 무료로 읽고 다운로드 할 수 있으며 물론 책의 모든 사전 판매 및 출시 날짜에 대해 알릴 것입니다. 우리는 Facebook에 있고, Podcast도 있습니다. 그것은 School of Feminine Pleasure입니다. iTunes와 Soundcloud에서 우리를 찾을 수 있으며, 남성과 여성을위한 공개 그룹 인 Facebook 그룹도 있습니다. 그리고 닫힌 그룹도 있습니다. 여성 만.

당신이 이것을 듣고있는 여성이고 당신의 관계를 심화시키는 방법에 정말로 궁금하거나 관계에서 더 많은 만족을 얻고 싶다면, 실제로 그룹 코칭 프로그램이 시작됩니다. 11 월 10 일부터 시작되는 4 주간의 온라인 그룹 코칭 프로그램과 같은 Magnetize Your Man이라고합니다. 그것에 대해 더 자세히 알고 싶다면 내 웹 사이트와 탭 코칭으로 이동하여 모든 것을 찾을 수 있습니다.

숀 제임슨 : 대박. 쇼 노트에 모든 링크를 포함하겠습니다.

나자 에릭손 : 정말 고맙습니다.

숀 제임슨 : Nadja, 다시 감사합니다.

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